2018-09-19(Wed)

    【1】でも、究極のアンチエイジングって、「○○過ぎない」事だと思う(笑)。血管や髪に良いと思って海藻を過剰摂取すると、危険らしい。





    そんなこんなで、



    「美魔女」ほどは頑張れないものの、そのまんまただ老いてあんまりにも女性らしさを失っていくのもなんか違う。



    だからまあ30代はキレイなお姉さんを目指し、40代では小綺麗なおばさんをゆるーく維持しようとする、毎日なのですが。



    でも30代以降、周囲に色々病気を発症する人が増えて・・・。



    特に甲状腺関係や、乳がん・子宮がん・子宮筋腫・子宮腺筋症・子宮内膜症あたりが、多いかなあ。



    そんな中、究極のアンチエイジングって「○○過ぎない」事なんだな、と思ったんです。




    その○○にはいろいろな言葉が入りますが、まず一つ目は「偏り過ぎない」。






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    と言うのも、例えば・・・。



    「美髪のためには海藻を摂ろう!」・「血管の若返りのためには海藻を食べよう!」みたいな、健康番組があるじゃないですか。



    でも、それを猪突猛進に実行しすぎて毎日海藻を摂りすぎてると、甲状腺系の病気を発症する可能性があるんです。



    (だけど、テレビ番組では「摂りすぎると病気になります!とまでは、たいていアナウンスしてくれないんですよね)




    ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料になるから不足すると甲状腺機能低下症を引き起こすものの、ヨウ素を摂りすぎても今度は身体が甲状腺ホルモンが作らなくなるため、同じく甲状腺機能低下症を引き起こしてしまうんです。




    たった昆布15gを毎日2・3か月摂っただけで、甲状腺機能低下症になったと言う論文も発表されています。



    それが一過性の甲状腺機能低下症となるのかは諸説あるようですし、もしかしたら将来的には関係ないと立証されるかもしれませんが、



    人間の身体って栄養不足よりも栄養過多の方が実は健康を害することが多い、と昔からよく聞くので、、あくまで怖がり過ぎず・結局はバランスの良い食事を目指すのがベストなんじゃないかなあと。







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    ちなみに、日本人は元々昆布・わかめ・のりなどを外国人より多く食べるから、そこまで積極的に摂る必要はないみたいです。



    身体に必要なヨウ素は1日0.095~0.15mgで、昆布にすると40~60mgらしいです。



    だからおしゃぶり梅昆布とか・都こんぶとかをガツガツ食べ続ける・・・なんて「一極集中型」の食べ方は、避けた方が良いのかも。



    (美味しいんですけどね~。たまに、ちょいちょいっと食べる向きですね)



    私はこの前人間ドックをしたのですが、その時も甲状腺ってオプションをつけなきゃ診てもらえなくて。




    ちょっと腫れてるかもしれないけれど、そんなに問題はないと言う、ふにゃっとした診断結果をいただきました^^;。



    え・・・どっちなの(笑)。



    まあ、、そんなこんなで今後は気をつけなきゃいけないのかな・・・?と、ちょっと身構え気味。。(^^;



    昔は味付け海苔をつまみながらずーっと日本酒飲むのが好きだったのですが^^;;、塩分&ヨウ素過剰摂取で高血圧と甲状腺になりたくないので、最近は日々色々なモノを摂るようにしています。






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    2018-08-30(Thu)

    世の中「法令線」を憂う40代は多いけど、実は目の下のたるみの方がキてる事多いよね・・・。ジャムおじさんがほしい(笑)。




    世の中、周囲の話を聞いているとアラサー・アラフォー・アラフィフ共通して「ほうれい線が~~~」と言う嘆きの声が多いものの、実際は目の下のたるみの方がキてることが多いんだな・・・なんて思ったり。




    と言うのも、タテに入るほうれい線よりも、横に入る目の下のたるみのほうが光の加減によって全く入る「濃さ」が違うんですよね。



    自分で化粧室の三面鏡や洗面台の鏡・姿身を見る時って、反射で正面からの光を浴びてるから、あまり目の下のたるみは浮き出ないけれど・・・。




    一歩外に出て上からの太陽光やらなにやらを浴びると、横に入ってる目の下のたるみの線って、やたらくっきり出てきてしまう。




    ▼相変わらず、伝われば良いをモットーにマウスで手描きしております。

    目の下のたるみ





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    だから、自覚してるよりも目の下のたるみがかなりキてるケースが、あるわけです。。




    私の周囲でも、自覚している人は部屋の三面鏡ではギリギリ着こなせるファッションだと思っても、外でチェックするとすごい顔が老けてて、それなのに服が若向けに感じたり・



    シンプルでも色があっていない(くすんで見える・逆に黒に負けてる・グレーで顔写り悪いように見える・パステルカラーの淡さが微妙に見えるなど様々)と感じてしまったりして、難しい・・・!なんて声も。



    でもほうれい線はヒアルロン酸注入などで誤魔化せるものの(これも、賛否両論あるけどねえ)、、この目の下のたるみは「脱脂」と言う内側から脂肪を抜く手術しなきゃとれないそうで。




    人様の手術のビフォーアフターを見ると、やって見たくなるものの・・・。


    エムズ皮フ科形成外科クリニックさん(@msclinic.0455861112)がシェアした投稿 -









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    名倉俊輔 美容外科医(MD)さん(@dr_nagura)がシェアした投稿 -




    #脱脂 で検索したら、そんなに美意識高そうじゃない人まで、いっぱいこの手術してるのにビックリ。




    この間のメディカルメイクの時は見本に美意識高そうな人ばっかりだったから、まあそうなのかなと思ってたものの・・・。



    えー、こんなに普通っぽい人が、いやむしろ女子力・・・?みたいな御方でもやってるなんて・・・。



    うん、変な言い方かもしれないものの、意外と普及してる手術法なのね・・・と驚いてしまいました。



    それに今時は、「整形垢」という専用のツイッターアカウントを作って、毎日今日どれくらい腫れがおちついたかとか、積極的に投稿してる人も多いらしい。




    時代の流れって凄いな~。



    私も子供たちの冷たい視線(予測)がなければやってみたかったものの、さすがにこれひっそりやってもバレるだろうなあ。



    またしても、もっと簡単なアンチエンジングができるよう、全世界の科学者・医学者様よろしくお願いいたします・・・と他力本願モードになってしまいました。



    (と言うか、アンパンマン並みに新しい顔に入れ替えたいわ。パンを焼けばいいなら、いくらでも焼くのに~~~(笑))




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    2018-08-27(Mon)

    アラフォー主婦、メディカルアートメイクで眉メイクが超絶楽になる。その3 施術の長所と短所一覧。




    そんなこんなで、自分がやってみたアートメイクの長所・短所をあげてみると。



    【長所】


    メイクが楽になる。眉の形に悩まず、色をちょっと足すだけで良い。


    猛暑日・プールや温泉・スポーツジム・お泊りなんかに、全く気を遣わなくてよくなる。


    メイクした時とすっぴんとの差が縮まる。


    (急に入院した時とか・何かあって誰かの家に身を寄せなきゃいけない時とか(?)に強くなる)。


    (四十路以降のスッピンってみんな肌とかシワとかシミとか気にするけど、眉がしっかりしてるとそっちになんとなく目が行くので結構誤魔化せる気が・・・!?)


    こすっても落ちない・移らないから、布団とか子供の顔とかにもアイブローが移ったりしない。



    【短所】



    ちょっと高い(毎月の美容院代を考えると、年間換算すると実はコスパよしかもしれないけども)。


    施術できる場所が少ない。


    施術後3日はワセリンを塗り続けて、乾燥を防がなければならない(塗らないとポロポロ薄皮と言うか・皮膚がめくれる人もいるみたい。


    ちなみに私は一切めくれず、そう言う人の方が色の残りがよいかもしれない、なんて事も聞きました)


    海水浴・プール・サウナ・温泉は、施術後二週間我慢。


    施術当日は飲酒できない。


    時間がずっと経って薄くなって退色した時、色が青やオレンジっぽく残ることがあるので、残り具合によっては数年に1度はメンテナンスした方がよいかもしれない。







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    あと施術担当者、なんて言ってたかな・・・。



    あそうそう、これ以上茶色い色で元々を染める事は出来ないから、髪色がライトブラウンな人は眉マスカラで眉を茶色くして調節した方が良いかもって言ってたかな。



    それと、人気施術者はほんとに予約が埋まりまくってるから、急なキャンセルとかでないと、ぽっと入るのは難しくてちょっと待たされるかも。



    1回目それで入れても、2回目の予約が中々入れられなかったりするから、自分のスケジュールに余裕がある時期の方がいいかも。



    他には・・・、デザイン決めや色を入れた後など、お客様側が手鏡でチェックする時間があるのだけれど、美意識高い人は入念にチェックしまくって、ずーっと見てる人もいるらしい。




    確かにインスタの実例、美意識高そうな人多いもんな・・・。





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    あとおばあさんや男性のお客さんの実例も、インスタにはありました。



    確かに男性で眉毛ない人は、メイクするのも難しいだろうし、アートメイク助かるだろうな。




    私はめっちゃ美意識高くないし、ストイックさが要る美魔女なんて無理無理・・・レベルの一般人だけども、費用対効果の高い「楽」と「アンチエイジング」には食指動いたし、今回やってよかったと思うもんなあ(楽過ぎて、無かった頃にはもう戻れない・・・)。。




    あ・ちなみに、名前がメディカルアートメイクからメディカルブローにかわるらしいです。


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    全国展開していくみたい。




    お近くの街でも、施術を受けれるようになれるかも!?




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    2018-08-26(Sun)

    アラフォー主婦、メディカルアートメイクで眉メイクが超絶楽になる。その2 禿部分に植毛代わりにアートメイクする人も居るみたい。




    その後、説明を受けながらさっきの注意書きを見せてもらい、ワセリンの小さな容器を貰って帰宅・・・だったかな。



    眉にワセリン塗られてるからちょいテカテカしてたものの、日没後の施術時間を選んでいたからその辺そんなに目立たず帰れたかも。




    仕上がり直後はちょっとだけ太目の眉だったけれど、そこまでゴルゴ13とかじゃなかったし。



    私は出血も全然無かったので、普通に帰れました。





    ただ、帰宅してメイク落とす時はちょっとだけ染みたかな。






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    なので二回目(施術は二回セット/1回施術して、1か月くらい経って2回目の来店をして、細くなったり色が弱いとこを足す感じ?)はスッピンで日焼け止めも塗らないでOKな時間に行って、帰宅したらふき取り化粧水で眉以外さっと拭いて、基礎化粧品塗りました。



    いまはこの画像▼の下から二番目と一番下の中間位、眉の色が残ってるかな。


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    これはほんと、やってよかった・・・!



    楽だし・休みの日完全すっぴんの時の宅配便とかご近所さんが急に来たときとか、出やすいし(笑)。



    ワンマイルくらいなら、眉メイク無しでも行けちゃうくらい。




    ちゃんとしたお出かけの時は多少足すけど、元々があるからささっとなぞるくらいで済むから、メイクの時短になりました。



    値段は技術者のキャリアによってピンキリ(私が受けた頃は基本コース10万くらい+指名料1万だったけど、今は熟練度によって4~17万円とかなり料金の幅が出来たみたい。






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    芸能人とか担当している売れっ子の人だと、17万とか高額になるけど、その下にはかなり枠が設けられていたし・公式にはどのクラスの人がどの実例を担当したのかも載っていたから、その辺を確認しながらどの枠にするのか決めるのも良いかも。



    あと面白いと思ったのが、唇に色を付けたり、


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    髪の薄くなったところに植毛代わりに毛流れを足すのも、このメディカルアートメイクでできるらしい。



    (さすがに禿の解消実例はインスタに無かったけど、公式サイトの価格一覧表にはありました)



    そっかあ、生え際や頭頂薄くなってきたら、それも有なのかな・・・!?





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    2018-08-25(Sat)

    アラフォー主婦、メディカルアートメイクで眉メイクが超絶楽になる。その1 全然痛くなくてホントに驚いた。





    そう言えば、私10年くらい前に眉のアートメイクをしたんですけど、その時は一刺し一刺しが痛いし、まあ無いよりはましだけどのっぺりしたブルーグレーっぽい仕上がりになたので、そのまんまにしてたんですよね。




    で、ほとんど消えてしまって。



    でも最近顔がたるんだりしてどうも眉のカタチがキマらない気がしてきたし、もしかしたら古臭いメイクなのかも?



    ただ骨格とかがあるから、人様のまんま真似してもしょうがないし・・・・・・。プロだったらどう描くのかな?



    とか色々考えて検索してたら、結局メディカルアートメイクと言うとこに辿り着きました。



    で、よくよく見てみたら、、自分がアートメイクしたころより、すごく進化しててびっくり。



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    のっぺりはり付けた感じにならず、ほんとの毛流れみたい。




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    なので実際、やってみました。



    まあでも四十路一般人の顔出しドーン!はきつい(イヤ、だってねえ、どうせならやっぱり綺麗な物を拝みたいだろうしw)ので、相変わらずインスタのお姉さんたちをサンプルとしてご紹介。




    あ、ちなみに私はクリニークの時同様、回し者&関係者ではないです。



    ここで書いたからって、1銭たりとも貰えるような立場の者ではございませぬ・・・(涙。



    まあ実際やってみて良かったものを、テキトーにご紹介ってことで。



    まさにこんな工程(?)でコトが運びました。(←ほんと我ながらテキトー)



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    驚いたのが、そりゃ個人差あるだろうけども、全然痛くなかった事。



    歯ブラシで眉こするよりも痛くないというか、「綿棒で触ってる」位の感覚でビックリ。



    前にアートメイクした時なんて、もう痛くて痛くて鍼治療してる時みたいに我慢しまくっていたのに・・・!



    「寝ちゃうお客様も居ます」とか聞いても、私は痛がりな方だから「そんな事には絶対ならない」と思ってたのに、ほんとに寝そうだった。。



    もちろん個人差はあると思いますが、すごくいい意味で拍子抜け(笑)。



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    私の代わりに一応受けたという証拠(?)のもらった注意書き、載せときます(笑)。



    アートメイク メディカルアートメイク



    断捨離してたら、出て来た^^;。



    私がやったのは、半年以上前かな?



    ちなみに施術時間で一番時間がかかったのは、印象としては眉のアートメイク自体より、断然デザイン決めだったかも。



    右向いたり左向いたり、上下にも顔向けたり、話している時の眉の動きとかをみて、左右の眉頭の動きや高低差なんかを確認しながら慎重に下書きラインを加減していってくれるので、その分時間がかかりました。



    自分がどう見られたいかのイメージも、聞かれたかな。



    「優しく見られたい」・「キリリとみられたい」・「大人っぽく見られたい」など、お客さんによって好みがあるみたい。



    それでもって実際、眉に色を入れている時間は割合あっという間だったような。



    だからきっと歯を食いしばって我慢する時間、長いんだろうな・・・なんて思ってたのに、ダブルの意味で壮大に肩透かし!って感じでした。






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    2018-08-12(Sun)

    アラフォー主婦、老いは「手の甲」だけじゃなくて「足の甲」にもクッキリ出るんだと衝撃を受ける。





    この間、ふとエレベーター待ちをしていた時に。




    私よりちょっと年配の女性が後ろにやってきて、同じくエレベーター待ちをしたのですが・・・。



    エレベーターがついた時、全員乗り切れるかな・・・とふと後ろにいる大体の人数をなんとなく見ようとして、やや後方の足元に目線を向けた時。



    素足ですごく浅いフラットシューズを履いていたそのご婦人の足の甲に、私は一瞬目が釘付けになってしまいました。




    ▼コレよりもっと、足の甲の露出が多いタイプでした。






    というのも、女性が老いてくると、ほうれい線や目の下のたるみ以外にも、顕著に「手の甲」に老いって出てくるじゃないですか。






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    骨骨しくなってきたり、静脈や血管が太く浮き出たり。



    なんかシワシワしてきて恐怖を覚える、あの感じよりももっともっと・・・その方の足の甲には、くっきりと血管やらなにやらが浮き出ていたんです。




    手と足の老化



    浅いフラットシューズ履いてて、足に力入ってたのもあるのかな!?



    (脱げないように、的な・・・!?)




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    私がいつも見ている自分の足の甲よりも、確実に骨骨しい感じでくっきりと血管の凹凸が出てて…。



    え、もしかしたら私も気付かない内にああなってるのかな!?と思って、トイレに行って片足靴ぬいでみて、しげしげと自分の足の甲を見てしまいました。




    でもいつかあそこまでなったら、もう浅いフラットシューズは履けないかも・・・!?



    50になる前にピンヒール履いておかなきゃとは思ってたけど、浅いフラットシューズ迄タイムリミットがあるなんて・・・!



    40代、あれもこれも着れなくなってきたと落ち込んでないで、今の内着れるものを満喫しておかなきゃ・・・と、改めて思った出来事でした(震。








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    2018-08-11(Sat)

    【2】非公式の通販で買ったSK-2フェイスパウダーは、偽物かどうかはグレー判定・・・なのか!?




    そのP&Gプレステージ合同会社は、確かにSK-2の販売元らしいけど。


    フェイスパウダー sk-2



    SK-2って大体滋賀の工場で作られてると聞いたのに、これってどういうことなんでしょうね。




    輸入物よりは、日本製だからまだ信頼性あるのかな・・・!?



    と思ったら、調べてみたら日本で作ったSK-2を海外に輸出して、それを逆輸入すると「輸入業者」は「製造元」として表記しなきゃならないらしい。








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    だから、ダブルで製造元表記がされてるのか。。



    それでもって、製造番号は最初の数字が7だから2017年製・次の三桁が365日のうちいつごろかだから、大体年末。


    そのあとの4桁が2118なら滋賀工場らしいけど・・・フェイスパウダーは違ってて、クリアビューティークリスタルスキンパーフェクティングファンデーション


    sk-2ファンデーション



    は滋賀工場だった。





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    うーん。じゃあ滋賀工場じゃないフェイスパウダーは、、偽物かどうかは、グレー判定・・・!?




    化粧水とかよりは、しみたりはしないんだろうけど・・・どうなんだろう。



    ただどっちにせよ、番号だって偽造できちゃうからもういっこのクリアビューティー・・・もわからないしねえ。



    前のとっておけばよかったけどもう捨てちゃったし、多少マイナーチェンジしてるかもしれないから、比べるのも難しいし。



    SK-II 公式ショップ楽天市場店でフェイスパウダー、早く復活してくれないかなあ。



    使ってみた感じは、またレポしたいと思います。



    それにしても、そんなこんなをウィキペディアでも調べてたら、”SK-IIのSKとは「Secret Key(秘密の鍵)」の略である。”と書いてあって、知らなかった・・・と思ってしまいました(笑)。



    -2はまえにSecret keyシリーズが販売されてたから、2と付け足されたみたいです。




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    2018-08-11(Sat)

    【1】非公式の通販で買ったSK-2フェイスパウダーは、偽物かどうかはグレー判定・・・なのか!?



    そう言えばふき取りと言えば、SK-2 は人生で3巡、フルラインで揃えたけど・・・。


    ちょっと良いくらいで、自分にはそんなにはハマらなかったかなあ。




    なんだろう、アラサー以降になると、周囲で何度かSK-2ウェーブが起こるんですよね。



    「すごく良かった!やっぱりお肌の曲がり角を一度曲がった肌には、SK-2くらいのものを使わないと!」的な事を、言い出す人がいて。








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    それにつられて、周りがわらわらとなんとなくSK-2に手を伸ばしてみる・・・みたいな、ムーブメントがやってきたりするんです。



    ▼ SK-II(エスケーツー)フェイシャルトリートメント クリアローション






    ちょっとお高いけどなんとなく肌によさそうだし、国産の安心感もあるし。


    小雪さんとか桃井かおりさんとか綾瀬はるかさんとか歴代ミューズが美肌の人が多いから、あやかれるものならあやかってみたかったのですが。






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    私は結局、可もなく不可もなくでハマらずじまい・・・。



    だけど、そう言えばあれから結局、フェイスパウダーを楽天で買っちゃいました・・・。



    フェイスパウダー



    ただ、製造会社ユニライフジャパンって書いてあるし、それと一緒にP&Gプレステージ合同会社の文字も・・・。




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    2018-08-10(Fri)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その6 雑誌も世間も保湿保湿言うから、あれだけ保湿頑張って来たのに~!!



    ・・・にしても、急にクリニーク推しになりましたが、ほんと回し者でも何でもないです。



    というか、いままでほんと色々変遷したんですよ。



    デパコスから、ドラストコスメまで。



    毎回がっつりフルラインじゃなかったものの、基本的なアイテムは抑えつつ、あれこれと。。



    はたまた、楽天の手作り化粧品のお店から(ゲルマニウムの粉

    [商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

    ゲルマニウム(有機)0.1g
    価格:270円(税込、送料別) (2018/8/7時点)





    売ってたりするんですよ)、自家製化粧品なんかまで。



    やれカタツムリクリームが来てると言えば、手を伸ばし。流行にも乗っかったなあ。




    あの努力の日々は、何だったんだろう・・・???





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    シートパックだってあれこれ試したし、イオンスチーマーだって、美顔器だってやったし。



    エステはあんまり好きじゃないので自宅でできるタイプのが多かったものの、我慢してイオン導入とか・レーザーとか・ピーリングもやった。



    逆に取り過ぎたり・刺激しすぎてるのかなあと思って、オイルクレンジングやめてみたり・クレンジングで洗い流さないタイプのメイクしたり・



    朝は洗顔剤やめてみたり・角栓培養とかもしたのにねえ。



    それなのに、今更・・・化粧品メーカーで大昔は何でもなかったのに・再度やったら相性いいのあるとか、なんかずっこけて椅子から落ちそう。






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    まあ、基本肌の調子が微妙な人生でしたが、新しいの買うと「もしかしたら、変化があるかも♪」って気分になれたし、実際同じのをずっと使ってるよりも変えると肌がしばらくは調子上向きになったりするタイプだったので、その変遷は楽しくもあったんですけどねえ。




    (小さいのを色々買って、スポーツクラブやスーパー温泉・日帰り温泉などにどの組み合わせで持っていくか、毎回アクセサリーの組み合わせ考える感覚で楽しんでたのもあるし)。



    だけど、



    雑誌も世間も保湿保湿言うから、あれこれ保湿試したのにィィィ・・・・・・・・・・・・・・・!!

    保湿頑張ってなかったわけじゃないのに、あの日々は何だったの!!と心底聞きたいです(涙。



    ・・・「運命のコスメ」の間口が、ピンポイントすぎる・・・!!



    (無いよりは、いいけどさあ(苦笑)。。






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    2018-08-09(Thu)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その5 クリニークふき取り化粧水のアルコール攻撃(?)に、壮絶に懐かしさを感じました。




    しかしまあ正直、今更クリニークの化粧品に救われるとは、思ってもみませんでした。




    ▼結局ここまで増えました。(アイクリーム写すの忘れた(^^;))。

    クリニーク化粧品




    というのも、私が社会人になる前後ってそこそこ円高だったから、海外旅行に行くと友達や従姉妹と免税店で化粧品買って、滞在中色々お互い貸し借りして・試し合いっこしてたんですが。



    当時は良くも悪くもなく・・・で、別にすごく合ってる感なくて。






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    あと何となく、いつも国内デパートのエスカレーター周りでBAさんが待ち構えてるイメージで逆に怖くて(小心者でごめんなさい)、ずっと遠ざかったままでした。



    だから、その後買い足した商品の中で、久々にこのクラリファイングローション2







    を使ったら、あまりのアルコール臭&刺激をまともにくらってしまって、壮大にむせてしまいました(笑)。



    そうそう、クリニークのふきとりって、確かにアルコール凄かった!!



    懐かしい~~~~~~!(20数年ぶりの衝撃)



    色々変遷したものの、後にも先にもこんなきついのクリニークだけだったよな・・・としみじみしてしまいました。




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    化粧品ってアイテムによっては「目の周りを避けてお使いください」って書いてあって、でもちょっと目の周りにまではみだしちゃってもそんな害無さそうなものが多いのに、コレは・・・目・鼻の周りは大分避けないと厳しい(笑)。




    だけどコレで拭いてると角栓が溜まりにくくなった気はするし、ちょっとひょこっと頭出てても拭いてるとすっと取れるのが不思議。




    なんかこれだけ刺激強いとイジワルして家族にも試したくなってしまうし(小心者なのにどS)、逆に自分にだってあんまり刺激がない化粧品の方が、ホルモンバランスや体調の崩れなんかの時に変に作用しないかなあ・・・とも思うのですが。



    小鼻の頭の出てない角栓はあんまりわからないものの、顎まわりのは溜まらなくなってきました。




    これがが効いてるのか上に写した保湿が効いてるのかは、まだ組み合わせ試行錯誤中なので、また後日~。




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    2018-08-07(Tue)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その4 運命のコスメに出逢えたはいいけど、運命の恋人みたいに何でもいいってわけじゃないのね。




    その後。



    このクリニークのオールアバウトアイのアイクリームの脂性の止まり方に感激しつつも、なんかそれだけじゃ冷房下じゃ乾く気がしたので、一番右のモイスチャーサージ72ハイドレーターも併用してます。




    クリニーク・アイクリームジェル



    でも、やっぱりほんとは無いほうが・アイクリームだけの方が、脂が出てこない。。(謎)



    ただ、大感激するくらい自分には合ってたみたいで、ほんっとにさらっさら。。。(涙)



    雑誌の煽り文句って「女っぽ」とか「上質な私」みたいなのって、あんまり自分には関係ないなあ・・・と思っていたものの、「運命のコスメ」って言葉はバカにできなくなってきました(笑)。



    こ・・・この歳で、自分に合ったものに出逢えるとは嬉しい。。



    だけど「運命」とは中々扱いにくいもので、、「運命の恋人」とかでもそうなんだけども、ならばなんでもオッケーかというと、、なんとなくつっぱり感があるような・・・!?



    えーーそれにしても、水分不足・乾燥状態だと、水分を逃がすまいとして脂がいっぱい出てくるって言ってる雑誌やらBAさんの話って、今回に限ってはどうなのよ・・・!?




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    それで迷ったんですけど、アイクリームのあとに全顔用のモイスチャーサージ72ハイドレーターを塗るより、アイクリームにモイスチャーサージ72ハイドレーターを6:4くらいで混ぜた方が結局の量が減るので、それで塗ってみたら、そこそこつっぱり感が消え・でも脂過ぎず。




    その後も、どれをどれだけ混ぜたら自分的にベストなのかの、試行錯誤の日々が続いています。(色々面白い変遷があったので、また後日発表します・・・)




    そして「もしかしたら、食べ物とか体調でその日だけ脂性が治まってたとかあるかもしれない」と思ったので、一応前に使ってた








    を塗ってみたら、やっぱり元通り。



    いやこのカントリー&ストリーム ゴールデンモイスチャライザー、いろんな乳液試してもダメで、ジェルの方がまだマシだから・・・・シー〇ボとか薬局で売ってた美白入りのオールインワンジェルとか色々試した結果、いちばん脂出なかなった・結構優秀(しかも安い)ジェルだったんですけどね。。



    (冬場はさすがに乾くので、エスティローダーの乳液に戻ってましたが)



    私、なぜかわからないけれど寝起きと食事後に一番皮脂分泌量があるみたいなので、夜塗って寝て・翌朝楽しみに起きたのに・・・。



    小鼻の周りが、やっぱりぬるっとしてて悲しかったです。




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    あれ、なんなんでしょうね。



    私だけかもしれないものの、若い時って寝て・起きた時が一番元気だったし・肌の調子もよかったのに。



    そこそこの歳になってくると、朝起きた時に関節や筋肉がミシミシ言ってて、ちょっと腰とかストレッチしてからじゃないと痛かったり。




    寝てる間に血行が悪くなるから、そうなるってどこかに書いてあったものの・・・。



    歳とったら男性は別の意味で「朝元気」じゃなくなる人がいるものの、私は体の節々が痛いし、

    それで横向いてずっと寝てしまおうものならほうれい線が上向き寝より深くなってしまうし、寝起きが一番ドライアイみたいに目が乾く感じで、朝が一番ヨレヨレです。(笑)




    まだ40代中盤なのに、5・60代になったら一体どうなるんだろう・・・。



    科学者の皆様・化粧品会社の関係者の方々、できるだけ早く諸々の進歩をお願いいたします・・・!!








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    2018-07-31(Tue)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その3 オイリー肌なんて、ある程度体質だと思うのよね。





    世間で「ニキビは潰しちゃいけません!痕になります!」って言われているのは、知っていたんですが。



    私のニキビ、汚い話ですが膿みすぎて勝手に潰れる事が多かったです(涙。



    ニキビが毒素の排出だとしたら、体内にどれだけ毒素溜まってるんだろう・・・なんて思ったくらい。



    ニキビ肌用の化粧品も色々試したけれど、全然だめで。




    保湿保湿言うから保湿してみたけど、どうにもならないし。




    いろんな乳液や、もう逆にオイル?なんて思って試してみたけれど、夏場は絶対ジェル系じゃないと、余計オイリーになって凄いことになってしまうし。







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    それでふと周りを見回してみたら、化粧品が合わなくて顔にニキビできてる人って、背中とかデコルテまでニキビや吹き出物はできてないんですよね。




    もう私、ホルモンバランスや食べ物によって多少の状態の違いはあれど、ずーっと背中にもデコルテにもニキビ・吹き出物出やすいので、もうこれは体質なんだな・・・

    よっぽど体質改善しないと駄目なのかなと思ってました。




    だって実際、体脂肪率3%くらい落としても、全然変わらなかったし。



    北国の秋田美人なら肌もきれいだったかもしれないけれど、もう先祖が南の方の島の出らしいので、DNAとしてしょうがないかな・・・


    親兄弟も、ニキビ多いし浅黒い感じだったしなあ・・・と思って、半分諦めてはいたんですが。







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    この間クリニークのマスカラ買った時、+500円でアイクリームとかついてきます・・・みたいなセットがあったので、それを買ったんですが。


    クリニーク・アイクリームジェル
    (一番左のがその時買ったので、真中が買い足したもの、右がそれよりも全顔用の方が良いかなと思って買ったジェルです)




    アイクリームをたまに顔に乳液代わりに使う美容法があるって聞いたことがあったし、多分そんな意味無いだろうから一気に使っちゃったほうが、消費期限いつのまに過ぎてた・・・みたいなことにならないかなあと思って、乳液代わりに使ったら。




    そこから、脂性がビターーーっ!と止まって。



    気持ち悪いくらい。他の美容液とかアイクリームとか使っても、こんなのなった事無いんですけどね。。








    別にクリニークの回し者じゃないんで、他にも化粧品ジプシーは色々してました。



    その一部↓



    コスメ






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    2018-07-29(Sun)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その2 美容部員は水分不足とか言うけど、保湿が関係ない脂性ってあると思う。




    そんな私がどこのメーカーの美容部員に脂性の相談をしても、「保湿が足りてない!!」とかお決まりで言われたんですよね。




    でも水分不足で脂性になる人もいるかもしれないものの、そう言う次元じゃ~多分ない人も、一定層いると思うんですよね。



    水分計使ったことあるものの、じゃあそんなに水分不足かと言うと、別に・・・だし。



    コットンパックしようが・油分で蓋をしようが、何使ったってダメなものはだめだったし。



    美容部員さんは「油分でしっかり蓋をして、水分を逃がさないようにしないと・・・」とか言うけれど、夏場なんてどの乳液使おうが脂性が悪化して、ジェルの方がまだマシな始末だし。






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    それに乾燥もそんなにしてないみたいで、乾燥肌の人よりは小ジワはないんですよね。



    (ほうれい線とか目の下のたるみは、歳相応ですが(涙)



    それで長年、色々観察した結果・・・。。



    まず、「これを食べたら余計脂性が悪化する食べ物」は、私は洋菓子だと判明しまして。




    特にバター・砂糖・生クリームがふだんに入っていると、よりアウト。







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    体感的な例えだと、脂性の悪化具合で言うと 大体こんな感じ・・・!?



    パウンドケーキ・マドレーヌ>>>>>ミルフィーユ・モンブラン>>>スコーン・ショートケーキ・チーズケーキ>>>シュークリーム・プリン>>>アイスクリーム>>ソフトクリーム>ゼリー



    和菓子は、ゼリーと同じくらい。



    生クリームたっぷりのカルボナーラとかはそんなに悪化しないのに、なぜかパウンドケーキとかもう・・・絶対あごまわりにぼこっと大きいの出来るんですよね。



    スコーンとパウンドケーキなんてそんなに成分変わらないのでは?とか細かいコト考えだしたらキリが無いので、科学的にどうとかよりも自分で体感的に「合わないもの」はよく記憶して、なるべく影響力が低いものを選ぶようにしています。




    あとたまに食べる時は、それだけじゃなくて他になにか摂るとマシなので(牛乳・何かしらの食べ物)なるべく一緒に食べるようにしています。



    科学的には関係ないとか・そんなの思い込みではと思われるかもしれないけど、自分に効き目がある物・影響力がある物はもうこの歳ならいい加減わかってくるので、そういうのに惑わされず自分はどうだったかと言うのを目安にしています。









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    2018-07-27(Fri)

    アラフォー主婦、オイリー肌が意外なアイテムで急に普通肌になってビックリする。その1 フェイスラインのニキビはザクロエキスで治ったものの・・・脂性がひどかった。





    アラサー・アラフォー・アラフィフの周囲にいる人たちは、乾燥肌の人が多いのですが。




    私は圧倒的に、オイリーなんです(泣。




    思春期以降、ずーっとそうでした。



    お産直後だけなぜか収まって、そのあとは元どおり。




    お産の時に悪いものを出すって、アレ本当なんですかねえ。



    それ以外の時代はTゾーンは脂性のせいで、そしてUゾーンはホルモンバランスが悪すぎて・あとストレス絡みで吹き出物・ニキビができまくりました。





    その内・25歳位からはTゾーンはおさまってきたものの、今度はUゾーンが酷くなって。







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    本当かどうか知らないけれど、フェイスラインの吹き出物・ニキビは 緊張とかストレスとか「勝負!」みたいな緊迫感とかが続いていると、男性ホルモンが出てそのせいで悪化するみたいです。




    私はもともと色々あってのストレスで長年超生理不順で、女性ホルモンが安定供給されてなかったみたい。



    女性ホルモンって一生涯でティースプーン一杯分しか出ないらしいんですけど、おのビミョーな量が捻出できず、私は男性ホルモン多めだったんでしょうね。




    なんでも男性ホルモンを減らす事は作為的にはできないらしいので、女性ホルモンをなんとかせねば・・・と思い、色々試した結果私はこれに落ち着きました。







    女性ホルモンにはイソフラボンが良いと言うのは有名ですが、イソフラボンってとり過ぎると子宮がんの確率高めるので。




    大豆製品元々好きだから、サプリで敢えてとる必要もないし。



    ザクロエキスとイソフラボンを合わせて一つにして売っている物が多かったけれど、敢えてないものを選びました。






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    のど元過ぎれば熱さ忘れるタイプなので、しばらく生理とかの調子がいいとふっと飲むの忘れる日が続いたりするんですが、そうすると生理不順ふたたび・・・になるので、私には効いてるみたい。



    前に何も知らずイソフラボン飲んでた時はあんまり効き目なかったので、自分的に何が効くかやっぱり見定めるのって大事だなあと思いました。




    他人に効いたって、自分に効き目なかったらしょうがないですもんね。。




    ・・・で、これで顎回り・フェイスラインのニキビは結構おさまったんですけど、脂性肌が収まらない。。



    40代も中盤になってきたから、もういい加減脂が枯れても良いのでは・・・?と思うんですけど、一度発達した皮脂腺ってしぶといのか、中々治らなくて。。





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    2018-07-23(Mon)

    男性って20歳前後以外は「デブ」・「ハゲ」(プラス、病気で激ヤセ)に引っかからなければ老けの大波が来ないから、あんなにオバさんバカにするんですかねえ。




    そうそう前にも書いたとおり、女性は「7の倍数で老けの波が来る」のに・・・。



    しかも非常に苛烈なビッグウエーブが来るのに、男性は・・・あんまり老けないですよね。



    シワは多少は刻まれるものの、女性の方が乾燥肌だったり・小ジワだったりが多いような気が・・・!?



    うん、男性は20歳前後で一回青少年からオジさんになる「ガタガタッ!」が来るけれど。



    それを越えたら、そのあとは「デブ」・「ハゲ」(プラス、病気で激ヤセ)に引っかからなければ後は緩やかな下り坂のみで、女性よりもそこそこツヤツヤ・生き生きしてる気がします。




    ▼そう言えば全然関係ないけど、新宿伊勢丹行ったらエスカレーターがルイヴィトン柄になっていた(笑)。


    新宿伊勢丹ルイヴィトン


    新宿伊勢丹ルイヴィトン





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    そんなこんなで、基礎化粧品も何もなしで「発光肌」・「もち肌」だったりするオジさん見ると、特にずるいな~なんてつい思ってしまいます(笑)。



    まあアラフォー以降、トータルで見ると女性の方が小綺麗にしてる人多いですけどねえ。



    でももし女性が化粧をせず、スッピン勝負しなきゃならなかったら…。



    やっぱり年齢で横並びに並べてみたら、デブハゲクラスタ(?)じゃなければ、女性より男性の方が総じて若々しい気がするんです。




    男性と同じ条件で「化粧をしない」・スーツみたいな地味シンプルな制服みたいなのを着る・・・で、そこそこまだ見れる女性って少ないと思うんですよね。。






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    オジさんがオバさんに厳しい・バカにする人が一定層いるのって、その7の倍数のビッグウェーブを経験しないからなのかなあ?



    「老けたババア」みたいな言い方するオジさんがいたりするけど、母親にもそういう事言うんですかね。



    飲み屋街だけの虚勢なのかな。



    確かに女性の方が老けやすいけど、日々ケアしたり努力したりして身づくろいしてるんだから頑張ってないでただ性別的に老けずに済んでる人に、あれこれ言われたくないですよねえ。。



    オジさんの言う事なんて普段はあんまり気にしてないけれど、いい歳の大人が大声でオバさん批判しているのを見て、性別の上に胡坐をかいてるなあ・・・と思ってしまいました。







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    2018-07-17(Tue)

    アラフォー主婦、デパートで今更コスメにハマる。その5 爆買いでSK-2のフェイスパウダーを入手できなくなってしまった。





    ・・・それにしてもほんっとうに不思議なのが、私が二十歳前後の頃より初任給って何倍にもなってないのに、デパートで売ってる靴やらバッグやらコスメやらは良い勢いで値上がりしてて・



    昔は美容院代だってそんなに高くなかったのにいまピンキリとは言えすごいし、それに加えネイルやらまつエクやら・・・。


    クッションファンデ代、月7・8000円やら(笑)。



    今の若い子って、いったいどうやってやりくりしてるんだろう!?!?ととても不思議になります。



    (みんながみんなフル装備では無いんだろうけど、ねえ。



    あと子育てしながらフル装備してる人を見ると、お金と時間どこから出てくるんだろう・・・と時代の違いを感じます・・・(笑))







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    まあ自分もちまちまとは買い物してるけれど、新宿伊勢丹のコスメカウンターなんて、ほんと平日の午前でも人でいっぱい。。。



    お金ある人って、何気にいっぱいいるものだな~。




    昔は平日昼間なんて、そこそこすいてたのにな。。



    韓国・中国の爆買いも多いみたいで、なんか昔のアメ横か!とは言わないけど、相当にぎやか。。



    まあ、それで日本経済が潤うならいい・・・のかなあ!?なんて思ってたものの。




    今まで色々フェイスパウダーを遍歴した結果、SK-2のフェイスパウダーが一番良かった気がしたから、コスメカウンターに行ったんです。



    本当は飽きっぽいから、どんどん違うの買ってくのが好きなのですが・・・



    お直し用の、フェイスパウダーを固めたパクトも買いたかったし、でもSK-2ってつけたては妙に白く感じるから、ちょっとつけてみて確認してみようかなと。







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    そうしたら・・・パクトはもう廃番だし、フェイスパウダーは爆買いの影響で品切れ状態。



    いつ入ってくるかもわからず予約もできないとのこと。。



    がっくり~~~~~~~~~~~~~~~。



    楽天なら売ってるけど・・・海外調達品・・・でも定価1万とかなのに、6500円ちょっと・・・むむむ。。










    ど~しよ~。







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    2018-07-15(Sun)

    アラフォー主婦、デパートで今更コスメにハマる。その5 40代、手鏡の「位置」は滅茶苦茶要注意なんだね・・・涙。



    そうそう、それにこのクッションファンデ、艶感が大事だからこの上には粉をはたかない・・・とBAさんに言われたのも、アラフォー齢肌には厳しかったかな。




    (ほかのメーカーのクッションファンデまでどうかは、知りませんが)



    なんかポンポンと乗せるように叩いて行く塗り方も慣れなくて難しかったけれど、まあそれでも多少のアラはフェイスパウダーで隠せるかなあ・・・。

    なんて思っていたもので(^^;)。




    うわ、この塗り方だけで勝負しなきゃいけないのか・・・!と愕然。



    そして手鏡持たせてもらったら、そもそもBAさんもそんなにうまく塗れてなかったし(微妙なムラが・・・(笑))。



    塗って頂いて文句言うのもどうかなのですが、下地から塗って頂いて・・・だったのになぜこんなに・・・と思うくらいで。。







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    これで帰りの電車乗るの、ちょっときついな・・・なんて思ったりも。







    (帰りすぐに洗面所に行って、フェイスパウダーでごまかしました・・・)





    と言うのも多分、両頬だけをオフして塗り直してくれたのですが、真ん中あたりのムラもたしょうあるけれど、端っこの普通のファンデとの境目がスポンジなどでなでつける塗り方じゃない分、水ジミのフチみたいに波状になりまくってたんですよね。



    これスポンジでなでるようにか叩き込むようにつけて、粉はたいて・・・だとめだたないのでしょうけれど。



    それに私の場合、無しよりもフェイスパウダー多めにはたいて、余計な分はブラシではたいて・・・って方が、シミシワ飛ぶしなあ。



    (この方法、乾燥肌の人には厳しいのかな)



    あとやっぱり、フェイスパウダーないでファンデだけだと、崩れやすいような気がするんですよね。



    私は四十路になっても体質でオイリー気味なので、やっぱりファンデとフェイスパウダーの方が向いてるみたいです。



    (アラフォーオイリー肌の悲哀については、また後日記事を書きます・・・涙。)



    オイリーでもなくて、乾燥肌気味で、少しもフェイスラインにしぼんだ感じがなくて・つるんとした、白い肌の人ならイケるのかなあ・・・?






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    あーでも一番ショックだったのは、膝の上位のスペースに手鏡があったのでそれを指さされて(?)引き出して持ってみたんですけど、その時そのままモモの上くらいの位置で下を覗き込むように鏡を見ちゃったんですよね。



    そうしたら、やっぱりフェイスラインが余計たるんだように見えて、ちょっと衝撃でした(T_T)。



    普段姿見や洗面台で自分の顔見るときって、多少背筋伸ばして首もしゃきっとしてる時で。



    この時みたいに下見るために猫背気味で・顎もかなりひいた状態・・・ってあんまり自分の顔見たことなかったんですよね。



    姿勢が大事なのは知っていたけれど、これから鏡を見るとき・チェックするときは背筋伸ばして顎も引かない状態で、顔の正面くらいに鏡持ってきてから目を合わせよう・・・とか思ってしまいました。




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    2018-07-02(Mon)

    アラフォー主婦、老眼OK・遠近両用コンタクトに惨敗する(涙。その4 いっそ老眼鏡・マダムメガネかと思ったけど、1620万のメガネが売ってて吹いた。




    もういっそ、野村沙知代さん的な薄いブルーだか紫だかの色がかかったマダムメガネ(正式名称分らず)とか、こういうラグジュアリーメガネでもかける世代になれば良いんだろうけど。




    まだそこには到達しないしなあ。。(アラカン~くらいなのかなあ)










    まあそもそも、こんな値段5回くらい転生しても買えなさそうですが(笑)。



    楽天で「メガネ」で値段が高い順に検索したら、いの一番に出てきました。



    そのお値段・・・









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    すぇ・・・・・・・・・・・・・・・・せ・・・・・・・・・・せんろっぴゃくにじゅうまんっっっ!



    楽天スーパーセール中買ったら、買い回り10店舗ポイントだけで162万のポイントが付くって事・・・!?



    そして、消費税も130万弱するんだ・・・・・・・・・・・・うーん、お金持ちってすごいw。



    なんか計算間違ってるかもしれないけど、もうけた外れ過ぎて再計算する気力もないわ(笑)。



    そう言う富める方々には・・・その勢いで是非、国庫の為に消費してほしいものです(←他力本願)。



    あ~毎年の税金、もうちょっと安くならないかなあ。(妄想して現実逃避)



    ・・・で、話を元に戻しまして。


    私は今のところ30年近くハードコンタクトユーザーしています。。


    知り合いは35年過ぎても平気で使ってるから、昔よりも酸素透過率UPしたのとかも関係あるのかしら。







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    できれば死ぬまで、このままコンタクトで楽に過ごしていきたいけれど・・・あと何年こうしていられるんだろう。



    まあとにかく、メガネのみしか使えなくなって教育ママゴンルックになることなく、、ピンピンコロリで健康で長生きしたいです。



    (美より健康志向になってくるアラフォー~アラフィフの狭間)




    病を得ちゃうと、今までのアンチエイジングのささやかなる努力が水の泡・・・途端に老け込むしねえ。。



    そうそう、あと周りで緑内障とかちらほら出始めました!



    40代以降は20人に一人がなるし、わかりづらいから気が付いたときにはかなり進行しているみたい。




    https://www.ntg40.jp/selfcheck/



    この製薬会社のセルフチェック、タダだしオススメです~。






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    2018-07-01(Sun)

    アラフォー主婦、老眼OK・遠近両用コンタクトに惨敗する(涙。その3 昔ハードコンタクトって20年って言われてたのよね。




    そうそう、老眼鏡問題。



    私、メガネあんまり似合わないし、かけたり外したりも・・・。


    若い時よりもメガネの鼻筋のところにつく「あと」が消えないから、あんまりかけたくないんですよね・・・。




    なんか、うわさには聞いていたけれど、老いると確かに昔より「あと」が消えるに時間がかかるんです。




    昔より、メガネも大分軽量化したにもかかわらず・・・寄る年波には勝てない。





    (かたや知り合いで、ずっとメガネしてたらあとが付きすぎて色素沈着しちゃった人もいます)






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    それに何か資料とか手元を見るときだけかければいいと思うかもしれないけど、それが終わってメガネしまっても「あと」がついたアラフォーの顔って・・・どうなんでしょ^^;。




    なら外でずっと老眼鏡かけてればいいの・・・?それも見づらいか。。



    と言うか、



    そう言えば昔、ハードコンタクトって20年しか使い続けられないって聞いたことがあるんです。


    ってことは、老眼鏡をずっと・・・なんてならなくても、いつか老化によってハードコンタクトがムリになる・そしてメガネ生活になるってこと・・・!?




    それって、ファッションにも、大きく影響しそう(震。






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    メガネかけてもかけなくても印象が変わらない・それどころかシャレオツ感が増す上級者に比べ、私みたいなど凡人はど~したらいいんでしょうね。




    どんなフレームのメガネかけても、頑張って試してみても・・・オシャレになる・知的になると言うより。。


    ・・・「一般人めがねあるある」で、、知的を通り越して教育ママっぽく見えたり・



    カジュアルを通り越してちょいダサに見えたり・非オシャレの手抜きに見えたり・なんとなく神経質そうに見えるんですよ、、私の場合。。




    (自慢じゃないけど、割とズボラなのに・・・)




    嗚呼。もしコンタクトがつけられなくなったら・・・強制的にメガネか。。


    これ以上着る服・似合う服の幅が狭くなるなんて、どんな拷問なの・・・!




    レーシックだって、30過ぎたらお断りの病院結構あるし、今更だし。



    まあそもそも、コンタクト歴が長いから角膜?が薄くなってて、レーシック断られるって話もあるしねえ。






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    2018-06-29(Fri)

    アラフォー主婦、老眼OK・遠近両用コンタクトに惨敗する(涙。その2 メニフォーカルZに後日談でも苦労する。。




    私高校生の時ハードコンタクトつけて、その時から目にゴミは行った時以外は違和感とかなくて、「私の目って結構ニブイと言うか・コンタクトに合ってるんだな」と浮かれてた位だったのに。




    この歳になって、コンタクトで苦労するとは・・・。。。。。




    (独特な惨敗感)



    個人差はもちろんあるんでしょうけれど、私にはめちゃくちゃ合わなかったです・・・。



    合ったらすごく便利なんだろうなあ…とは思うものの。。




    なんか、PCなどの手元を見るにはもともとのハードコンタクトシードS1の1.0は度数が出すぎてる・・・とのことで、手元作業を楽にしたいなら・長時間やるタイプなら、


    0.7だか0.8だかに落とした方が良いって言われてそうしたのですが。




    そうしたら、やっぱり運転の時今までよりも見えづらいから、イライラしちゃったんですよね。





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    それとメニフォーカルって、レンズの中心部分で遠くを、レンズの外部分で近場を見る構造になってるから(確か)、それがうまく合わない時もあって。



    しかも、今まで使ってるコンタクトよりやや大きい感じ・・・?なんか、長時間つけてられなかったです。



    いやはや、そんなこんなで、メニフォーカルZには惨敗。




    それなのにもう遠近両用にするなら高いし、勧められるままにメニコンのアイ・LIFEサポートプランと言う保障つきの年間契約・月払いプランにしていたため、余計面倒くさくて・・・・・・・・・!!




    紙に書いてある通り一年経ってなかったので解約できないかなあ・・・とは思ったものの。。



    クレームとか圧をかけたとかじゃなくて、ふつーにおずおずと電話して聞いてみたら近場のメニコンショップで出来ると言うので、書類を書きに行って受理されたからこれでよかった・・・と思っていたら。




    後日電話がかかってきて、一年経ってない場合は現物のメニフォーカルZを戻してくださいと言われ、大慌て^^;。



    なにせその前に洗面所の断捨離をしちゃってて、捨てるかどうするか究極に迷ったんですよね。。。メニフォーカルZ。




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    だから、真っ青になって洗面所に行ったら、一応とってあって。。



    目が最高にごろごろするからもう絶対使わないだろうし捨てちゃえ・・・と思ったのにとどまった自分エライ!!と、妙な安堵の溜息をついてしまいました。^^;



    それで今は結局、シードS1付けてます。




    全然問題なし。。



    別にスマホ見るときも、30センチはそりゃ近すぎる気がするものの。40センチくらい話せば全然平気に読めるし。。




    その内、またメニフォーカルにお世話にならなきゃならなくなるのかな・・・。。



    いやでもあれはな・・・。



    だとすると老眼鏡・・・!?







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    2018-06-27(Wed)

    アラフォー主婦、老眼OK・遠近両用コンタクトに惨敗する(涙。その1 メニフォーカルが合わな過ぎて辛い。




    なんか老眼よりもそもそも、昔よりコンタクトしててなんか濁ってると言うか・見えづらいと言うか。




    疲れ目と若干のハウスダスト・花粉アレルギーのせいもあるのかもしれないけれど、コンタクトレンズの寿命が以前よりも早いです。



    酸素透過が高いレベルで汚れやすいものだと、下手すると1年・・・?




    でも老いるにあたって目と背骨は一番守らなきゃならないから、その辺はケチらずに投資してるんですが。。




    ある時コンタクトを作り直しに行ったら、遠近両用のメニフォーカルというメニコンの老眼OKなコンタクトレンズを勧められまして。





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    まだその時別に老眼?とか思ってなかったのですが、A4位のパンフを持たされまして。




    それでそのパンフを見えやすい距離感で持ってくださいと言われたから、そうしたら。



    お店の人によると、目から30センチの距離で持っていると老眼認定されないみたいだけど、私は40センチくらいだったので早めの対策の方が目に良い・・・と言う話もあり。。




    じゃあ・・・と、その遠近両用コンタクト メニフォーカルにしてみたんです。












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    で、その時テストレンズを付けたのですが・・・・・・・・・・・・・・。



    数日後、取り寄せたメニフォーカルを付けてみたらめちゃくちゃ違和感が。。




    あの時のテストレンズって、度とカーブだけあってて・メニフォーカルじゃなかったのでは・・・と思うくらい。



    地面がグラグラだし・目もゴロゴロするし。



    で肝心のパソコン仕事はと言うと、目が楽になるどころかすごく変。。



    見づらい・・・!!



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    2018-05-07(Mon)

    アラフォー主婦、「首の皺」ネタで、毎回マウンティングしてくる人がいるんですが・・・。




    あと前にスポーツクラブに通ってる時、上半身を鍛えるマシンをやっていた時の話で。




    (自分は座ってて、上から垂れている1mくらいの棒を両手でつかんで、頭の後ろまでそのバーを引っ張ったり、また戻したりする鍛え方のマシンですね。。)



    そしたらですね、、アンチエイジングのカリスマ(?)願望があるパーソナルトレーナーが豹のごとくすっ飛んできて、「アラアラアラ!!そんな下を向いてマシンをやってたら、首にしわが!!!

    アンチエイジングとしては、もっと白鳥のようにすっと首を伸ばして、気高い姿勢でやらねばならないんですよ!!」とまくしたててきて。




    40代首の皺


    ▲こう言う事らしいが・・・。



    いや、自分がお願いしているわけでもないパーソナルトレーナーが料金とかにならない相手に教えてくれてるんだから、ありがたく思わなきゃいけないんでしょうけど・・・。






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    なんかそのテンションがめっちゃくちゃ高くて(林家パー〇さん的な)、、その勢いではアンチエイジングとか美とかを追い求められないです・・・とひいてしまって。。



    うん、確かに美は一日にしてならずなんですがね・・・。



    もうちょっとこそっと教えてほしかった^^;。




    なんだろう、なんかアンチエイジングに邁進してる人って、パワーある人が多いと言うか・・・結構気圧されるんですよね。。



    私はちょっとは気にするけど気にしすぎるとストレスになるから、まあテキトーに・・・位なのですが、、ランチしてても首の皺が無い自慢・手の皺がない自慢を毎回してくる人がいて。



    「いくら化粧してもね、女の歳は手と首に出るから!(ドヤ!


    ほら私は気を付けてるから、こんなにシワが無いの!!(ドヤドヤ!」みたいな・・・。








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    これを延々と話しだすのが、恒例行事になってる人がチラホラいたりするんです。



    毎回同じ話するから、エステとか化粧品とかの副業をやっていて、そのうち勧めてくるのかしら!?と思うくらい。



    でもそんなことなくて、ただ上から目線で、周囲にダメ出しをし始めると言う・・・。



    おばさんがおばさんに勝ってマウンティングするのって、そんなに楽しいかなあ。




    ここでは私が一番の女!みたいなあのスタンスって、何食べていればできるんだろう。


    (なんか血液検査したら、血中に何かしらの成分が多そう(笑)。




    これから美少女コンテストに出るわけでもないし・美でご飯を食べているプロでもないのに、不思議だなあ・・・と思いながら、いつも困惑してしまいます(^^;。



    もうこの年なんだから、ご飯くらいのんびり・和気あいあいと食べましょうよ~。






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    2018-04-30(Mon)

    アラフォー主婦、眼精疲労によるシワ・ピクピク痙攣に効いたのはずっとほったらかしてたイオンスチーマーだった。




    そうそう、眼精疲労は目の下の皺・たるみも引き起こすんですよね。




    なんかアラフォーになって特に感じるようになったのは、関節系の弱体化と (この位銀行の貯金もたまればどんなに嬉しかろうかレベルの(笑)すぐ溜まる眼精疲労・・・で、もうPCやっててもすぐ目が悲鳴をあげてくるんです。




    でもやる事多いし無視して作業してたら、ある日右目の周りの筋肉(特に眉毛あたりにコリの塊ができた)がガッチガチになっちゃって、果てにはずーっとピクピクしだしたんです。




    この症状を調べてみたら、意外と治らず長期化すると大変・・・と書いてあったので、、思いっきりビビって色々試してみたんですよね。



    (ブルーベリーサプリを飲む・夜寝る前に小さく切った湿布を貼ってみる←真似しない方がいいです(笑)。




    ほんとは目の周りに貼るものじゃないけど、私 凝ってない部分に湿布貼ってもジンジンしないので、湿布貼ってみたらどうなるか試してみたくて。



    そうしたら、すんごいスースージンジンしまくりました(笑)。やっぱり凝っていたらしい・・・。




    ただ粘着力が無い湿布にしていたのにやっぱり眉毛がくっついて抜けたりしたので、その後はやってないです)







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    そうしたら、一番効き目があったのはこのパナソニックのイオンスチーマーだったかな。










    本当は毛穴対策とか美肌のためにやるんでしょうけど、目の周りの血行促進ができたからコリがなくなったのかも。



    まあそんなことを書くと、「ステマ?」なんて思われちゃいそうですが、ほんとに使ってたんですよ。



    ・・・と言うか、美肌のために買ったんだけどついずるずる使わなくなって放置したり・またちょっとやってみたり・・・を繰り返し、あまり出番なく。。



    ぞんざいに扱っていた結果、蓋を止める部品がなくなりまして、普段ゴムバンドかけてロックしていると言う状態なもので・・・(大汗



    一応、ほんとに使ってますと言う証拠のために降臨~~~!いでよナショナルの神!!(←パナソニックでない悲しみ)









    ほんとボロボロなので、機械なのにソフトフォーカスかけちゃいました。





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    いやー、画像撮ろうと思って改めてみたら、ほんとうに年季入ってたかも・・・。




    底面見たら2006年って書いてあった・・・、干支一回りがんばってくれたのね(ありがとうナショナル。




    パナソニックじゃないけどありがとう~(笑)。



    水の取り換えとかが面倒だったので(些細な手間を面倒くさがる大人の性)。。タオルを電子レンジでチンして洗濯機行きの方が楽かな・・・なんて思ってしばらく試したものの、レンジから取り出すと熱いし、冷ますと冷め過ぎちゃうし・・・で、正味30秒とかしか適温タイムが無くて、結局こっちの方が長時間安定してできたんですよね。



    まあそんな効果絶大機だったので、壊れてもまた買うと思います。



    そしてそんな風に効果てきめんだったので、首のコリや肩の凝りにも当ててみようと思ったのですが・・・。




    角度的にうまくあたらなくて、エビぞりみたいになって腰が痛くなったりしたので、今のところはこのあずきの力





    が最強かな。。



    40代・・・デパートではファッションフロアよりデパ地下を見るのが楽しくなって、ドラッグストアではついこういう健康グッズを見てしまう今日この頃です。





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    2018-04-23(Mon)

    アラフォー主婦、枕で首の皺って、変わったことないなあと思う件。





    鏡の前でもう一回やってみたら、この間の絵は上手く描けてなかったみたいなので、もう一回。



    四十路首元

    ※相変わらず、伝わればいいをモットーにマウスでお絵描きしております。



    この緑色の丸印あたり(わきの下よりもちょっとバストトップ寄り」~首に思いっきり力を入れて胸を支えている筋肉を鍛えようとすると、首の皮付近(ふわっとベールみたいに点々がかかってる部分)がすごいことになるんですよ、ハイ。



    もう誰も居ない所で・明るい場所で、全力でやってみてくださいね・・・。。



    とくにこの縦の筋がでまくるくらいやると、かなりはっきり老いが出ますから。






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    一方で、首の皺って「枕が大事」って言いますけどね・・・。



    私あんまりそれ実感したこと、ないんですよねえ。




    肩こり持ちだから安眠のため素材からオーダーメイドまで色々枕変えてみたりしたものの、それで首の皺がどうにかなったことって無かったかなあ。




    (安眠の方は、好みのものにしたらバッチリでした)



    ただ、姿勢やクセなんかでいくらでも首の皺は深く刻まれるものの、薄くなったりはしなかったような。






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    もうこの辺は、私的には いくら首のマッサージをしようが・高いクリーム使おうが・やらないよりマシ・・・で、現状って元々の遺伝でしょ?体質でしょ?って結論です(笑)。




    首にしわを作らないように・・・って言っても、寝返りもできず緊張して寝たら快眠できなさそうだし。



    (追い求めすぎても、キリがない・・・)



    睡眠の質もアンチエイジングは、重要だしねえ。




    ただそうそう、皺を薄くはならなくても深くするのはいくらでもできるので、スマホずっとみててついずっと顎を引きまくってるとシワが深くなっていったりはするみたい。



    かくして、たまにかの金言を思い出しては、アラフォースワン(?)になってみたりしています(笑)。






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    2018-04-21(Sat)

    アラフォー主婦、日々老いを感じる。。特に、イーッてした時の首の感じが酷い。





    春ですね。



    麗らかな陽気に誘われ薄着になってみたものの、何か昨シーズンより違和感が・・・。




    これも老いなのかな~?



    なんか微妙なものの、輪郭がもそっとするし、顔から下半分が微妙に伸びてる気がするんですよね。



    演歌歌手なんかは耳の前の皮膚を切って縫ってリフトアップしたりするらしいけど、一般人だし痛いの嫌いなのでそこまでの根性も(お金も)ナシ・・・。



    と言うか、まるでシンデレラのように大変身♡できるなら一瞬考えてみなくもないけれど、この歳になって劇的ビフォーアフターってよ~~~~~~~~~~っぽどじゃないと難しいんですよね。




    それだけ激変するって、いや逆に元々がサボりすぎてただけでは・・・って事例位しか、思い浮かばない(笑)。





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    それでもって、老いてきたせいか冬の間は首回りがスースーすると肩こり・首の張りなかを感じたもので、家ではすっかりハイネック&タートルネックのトップスばかり着ていたのですが・・・。




    暖かくなったここのところは、浅めのVネックやら丸首やらボートネックやらのトップスが増えてきて。。。



    そ・・・そんな中、おっっと!!と思ってしまった事例があったので、思わず書き留めてしまいました。




    老いでモヤるのはフェイスラインだけじゃなくて、特にバスト・胸の上半分・・・デコルテあたりの肉がなくなるんですよね。。



    全体のハリももちろんなくなるものの、トータルで肉が減ると言うより、バストトップから鎖骨にかけて辺りの丸みがそげる感じ。。







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    ▼またしても、マウスでお絵描きなのでかなり汚いです。ペンのパッドなんかも、その内買いたいと思いつつ進化しない40代・・・。。。



    40代バスト



    横から見ると、こんなおわん型Cっぽいフォルムが、狐の横顔みたいなひしゃげた「く」の字になっていって、最終的にはレ点みたいになっていく・・・と言う悲しみ。



    でも、この位はなんとなくスーパー銭湯や温泉でご高齢のご婦人方の体がチラホラ視界に入って来たので、分かってはいたのですが。



    ある日、ふと鏡の前で・・・垂れ胸を少しでも阻止すべく、「イーッ」って口を半開き・横開きにして力を入れて、バストを支える筋肉のトレーニングしてみたんです。




    首四十路

    ※「おしゃれ感」・「スタイリッシュ感」はそっちのけ。「なんとなく伝わればいい」をモットーに一発勝負で作画しております。




    そ・・・そしたら、その瞬間のあごまわり・首元とかデコルテ辺りに、ものすごい「老い」の肉感が出たんですよね・・・!!(震)))




    骨とか筋に力を入れただけなのに、なんでこうなる!?ってくらい。



    まあ、若い子でもこれやったら顔の下半分・首元・デコルテの感じは、美人度だろうが可愛い度だろうが下がりまくりになるでしょうけど・・・。



    なんかね・・・若い子はそれだけで済むけど、、我が身はと言うと・・・・皮がね・・・肉感がね・・・やっぱり、四十路!!って感じなんですよね。



    微妙~~~にしなびてると言うか(号泣)。



    なんだろう。将来、おばあさんになったときこの位筋と皮っぽくなるのかな・・・?みたいな。



    このトレーニング・・・アラフォー以降は、好きな人がいる人とか・まだ旦那さんに女として見てもらいたい奥さんとかは、相手の目の前ではやらない方がいいかもしれないです(^^;)。






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    2018-02-21(Wed)

    アラフォー主婦、「老け」・「不美人」の落とし穴は、「歯茎」なのではと思うようになる。その5自分は歯茎が下がってないと思っていても、実はそれ歯石があるからかも。パルメザンチーズも大敵です。




    まあかくいう私も、3~6か月ごとに歯石をとりに行くと、思ったより歯の隙間ができたりして、ちょっとショック受けたりするんですよね。



    歯間ブラシやデンタルフロスでケアしていても、歯垢が歯石になって歯と同じ色になっていたりするから、取ってもらうと、ほんの小さな隙間ができてたりするんです。



    でもこの期間がとても大事で、歯茎の中の歯石を取ってできた隙間をブラッシングで引き締めていかなきゃならないんですよね。




    あんまりサボって奥の方に歯石がたまると、麻酔をかけて何回かに分けて取って行かなきゃいけなくなるので、ほんとマジメに通った方が良いです。




    (レントゲンをとると、どの程度歯の根の方に歯石がたまっているかが分かります)




    小さなことからコツコツと・・・って、小学校の夏休みの膨大な漢字練習だけじゃなくて、中年になってからもあれこれやらないといけないもんですね。。








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    年齢で歯茎の上の部分が下がったのはもうどうしようもないけれど、これ以上悪くしたらほんと見映えが酷くなるので。




    知り合いのスカンスカンになった歯の隙間とか見てると、本当に毎日サボらずやらなきゃ・・・!って気になります。。



    あとまだお若くて周囲にそういう方がいない場合、、「歯茎 下がる」で画像検索すると、世にも恐ろしい画像が出てきたりしますので、勇気はあるけどデンタルケアの根気が無い方は是非どうぞ^^;。



    でもその中ので、手術によって歯茎が戻った人の画像とかもあるんですよね・・・。



    私は全然そこまでじゃないけど、思わずふむふむとみてしまいました。



    あと一応、「歯ぐき活性化 おとろえてきた歯ぐきに。組織を修復して、歯周病を防ぐ」システマハグキプラスなんかも買ってみましたけど、どこまで効いているのやら・・・!?











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    こういうのって、何割くらい戻るんだろう??



    個人差はあるだろうけど、0.01%~2割とかある程度の数字を知っておきたいわ。



    そうそう。悲しき中年・歯ぐき下がりあるある~をここの所で見つけてしまったので、ご紹介。



    知人たちとイタリアンを食べに行ったのですが、お食事後・・・歯ぐき下がりの人たちは特に、隙間にパルメザンチーズのカスがたまりまくって、笑顔になるたびにその貯まり具合がクッキリ見えてしまって・・・(震。



    若い時は 夜店のたこ焼き・焼きそばの青のりが大敵で、花火大会・お祭りデートの時注意☆なんてハナシがあったけど。。



    中年は・・・特に歯ぐき下がりの中年は、パルメザンチーズが天敵になるんですね。。



    ほんのちょこっとパスタにかかってるくらいなら平気かもしれないものの、そのお店は多めだったからかなあ。



    しかもパスタか人肌かであったまったせいか、粉感がなくなってそこそこ大きい塊になって張り付いてて、、中々ホラーでした。




    それから何回か他の店でもそう言うのを見てしまった時があって、人のふり見て我がふり直せじゃないものの、今後ちょっと自分でもきをつけなきゃ・・・と微妙な心境に。



    青のりレベルじゃなくて歯の隙間にたまりまくってて、こ・・・こんなことがあるんだ。。見・・・見てはいけないものを見てしまった・・・と複雑な気持ちになりました(汗。









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    2018-02-17(Sat)

    アラフォー主婦、「老け」・「不美人」の落とし穴は、「歯茎」なのではと思うようになる。その4煙草は歯茎まで黒ずむアンチ”アンチエイジング”らしい。




    私の周りでは、このガムピーリングはヘビースモーカーで歯茎まで黒ずんでしまった人、ひとりだけだったかな。




    ホームケアや歯医者さんで歯茎のホワイトニングをやった人はチラホラいたものの、歯茎は・・・この方だけ。



    「タバコって歯だけじゃなくて、歯茎まで着色しちゃうのよね(涙」と、しみじみと言ってました。



    そう言えば、元々私の周りは煙草を吸う人少なかったのですが、気付けばどんどん禁煙して行って吸う人はほとんど居ないかも。



    30代後半の知り合いのポツポツと中にはいるけど、40代以降は・・・気づけば居ないですね。




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    喫煙していると肺の病気だけじゃなくて美容に滅茶苦茶悪いから、「老け」を否応なく感じ始める40代に、皆断っていきました。



    前にも「女は7の倍数で(老けの波)が来る」と書いたけれど、煙草を吸い続けてるとその「ガクッ」が、余計強くくるみたい。


    なんでも、「タバコ顔=スモーカーズフェイス」なる言葉まであるそうですよ(怖。。



    いくら丁寧に、いくら高価なスキンケアをしていても。





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    煙草の有害物質が女性ホルモンの働きを妨げ、活性酸素が大量発生。


    その活性酸素の除去のために大量のビタミン類が消費され、結果コラーゲンなどの肌を作る成分が不足。


    細胞レベルの老化が進み、急激にたるみや乾燥・シワができて、一気に老ける・・・と言うメカニズムらしいです。



    煙草は紫外線位、女性の美容の敵みたいです。



    スモーカーズフェイス



    40歳の双子で、左は22歳から喫煙・右は非喫煙者。



    老け具合が歴然としていて、受動喫煙すらも一切したくなくなりますね^^;。




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    2018-02-14(Wed)

    アラフォー主婦、「老け」・「不美人」の落とし穴は、「歯茎」なのではと思うようになる。その3歯茎のピーリングがあるらしい。




    あとなんか面白いな~と思ったのが。



    歯とか歯茎って意識が高ければ高いほど守れるかって言うと、周り見てるとそうでもないんだなあって。




    中途半端に意識が高くて情報がちゃんとしてない人で、歯を強く磨きすぎて逆に歯茎が痩せちゃった人もいて。


    強い力でのブラッシングは歯茎を傷つけて、退縮させちゃうんですよね。



    縮むのは、授乳後の胸だけじゃないんですね。。(悲しき中高年)





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    鉛筆を持つくらいの軽い感じで、ソフトに動かした方が良いみたいです。




    間違ってもデッキブラシで床をこするかのような、激しいのはNG。



    あと、固い毛 の歯ブラシや電動歯ブラシも、使い方によっては歯茎を傷つけてしまいます。



    まあよくよく考えたら、お肌や目じりと一緒で、歯茎もやわらかい部分だもんねえ。



    (足の裏とかとは違う)




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    これも面白いなーと思ったのが、歯周病治療でレーザーを使って焼いたり、ピーリング剤で歯茎を綺麗にしたりすることができるらしく。。



    (外科手術ってのもあるらしい・・・震)



    ほんと、お肌と変わらない時代になってきましたね。



    なんでも、歯茎に沈着した色素を薬・レーザーで除去するのは、「ガムピーリング」とか言うんだそうです。




    薬剤は、エタノールを使って薄皮をはがしていくみたい。



    お肌のケミカルピーリング:サリチル酸マクロゴールと、似たような感じなんですかね。





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    2018-02-07(Wed)

    アラフォー主婦、「老け」・「不美人」の落とし穴は、「歯茎」なのではと思うようになる。その2




    私もさすがに、「前歯の歯間がスカンスカンになってるから、歯医者に行った方が良いよ!!」とはストレートに言えず・・・。


    (と言うのも”女の友情は脆い”と言うけれど、「若さ」・「老け」・「見た目」・「懐事情」・「住まいの都会度」・「夫婦仲」・「子どもの有無について」の無遠慮な言及って・・・

    それ関係って、中年女性の女の友情をいっちばん脆く破壊しますから^^;;;。)




    だから、自分の体験を紹介して「ちょっと歯石取りに行くの忘れてサボってたら、先生に半年に一ぺんは来てくださいって怒られちゃった」とか、遠回しな表現で「くいつき」がないか反応を探ってみたりしてるのですが。






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    「私は若い!」・「私は健康にはずっと自信がある!!!」と言う中年女子は、あんまり耳を貸さなかったりするんですよね。



    それどころか、「もうそんなのが必要なんて・・・」と、フフンと見下してきたりする。(汗)



    (その人が、私より年上であっても 若さに絶対的な自信があるから危機感ないみたい)



    不思議なんですよね~。




    ヒアルロン酸とかの注入系、ネットでググればやりすぎてすごい状態になった人とかの画像がいくらでも出てくるのに・・・。








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    そういう、私から見たらアレッ、大丈夫なのかなそれやっても・・・みたいなモノの話題になると、結構みんな大盛り上がりで実際やりに行っちゃう人もチラホラいるのに。




    なんでそういう顔が崩れたりしない、歯石除去とかオーラルケアについては、まったく無関心なんだろう・・・。




    逆に、テレビCMとかでも散々「歯周病予防に」~みたいな映像が流れててお手軽そうだから、いつでも困ったらできると思って危機感無いのかなあ。




    あと周囲を見てると、高級化粧品などでアンチエイジングするより美容外科でガッツリ効果を感じられるような時代だから、もうその「幅」に慣れちゃって バン!と若返るでもない歯石除去なんて、あんまり触手が動かないみたい。



    昔は女優さんとかしかやらないようなガッツリ美容整形なんかも、今結構普通に一般の人がやってたりしますしね・・・。



    ぱっとすぐ分かるような「若返り」の方が、関心をひくんでしょうねえ。






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    2018-01-29(Mon)

    アラフォー主婦、「老け」・「不美人」の落とし穴は、「歯茎」なのではと思うようになる。その1




    そう言えば、周りは美肌が一番・美髪が二番・・・と言った感じでアンチエイジングをしているものの、意外と「老け」・「不美人」の落とし穴なのは歯茎なじゃないかなと思うようになりました。



    と言うのも、たまに知人に会うと、髪の生え際が薄くなったり、てっぺんの髪が細くなったりしていることもあるものの、歯茎もやせて下がってしまってる場合があるんですよね。




    ・・・で、周囲に歯のケアをしてるか聞くと、元々かみ合わせやら虫歯やらで歯医者に通っていたり・それなりに意識が高い人は通院しているものの、意外と危機感ゼロな人もチラホラいて。




    歯石の除去だけでも通えばいいのに、何年も全然行ってないんですって。






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    半年に一回くらいで済むのに。



    で、そういう人の歯茎を見たら、元々はこんな感じで(マウス描画なのでガタガタですみません)


    歯茎


    ニコッと笑って歯茎を露出しても、隙間などほとんど見えない所・・・



    老化が進んだり歯石を放置して歯周病になったりして歯茎が下がると、歯自体は虫歯も無く輝きを保っていてもこんな風に(もっとある人もいる)

    老化した歯茎



    歯間ブラシのSかMサイズが余裕で通りそうなくらい、隙間ができてる事があるんですよね。





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    それで、話をするときは相手の顔を見るので、本人はシワとか気にしてても笑いシワだと可愛く見えたりするけれど・・・。



    せっかくの笑顔に、この隙間が最前列にズラリと並んでると、、おっっと思ってしまって。。。



    実際上の絵より、スカンスカンになってるのに歯科医院に行かない人もいるんですよね・・・。



    ちょっとくらい下がっても、シュミテクトとかのしみない歯磨き粉を使ってれば、あんまり気にならないとか言ってて。



    でもたぶん、お化粧中とかお化粧が終わった時って真顔だったり・口を閉じたまま口角を上げて鏡を見るくらいで、、多分満面の笑みとかは自分でチェックしてないだろうから、、


    あの間抜けに見えちゃう隙間にあんまり気づいてないのかもな~。




    真正面もクるけど、10~20度くらい斜め正面から見た時も、結構目につくものなんですけどね・・・。





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    2018-01-24(Wed)

    アラフォー主婦、クレンジングでも舌戦になって、余計迷子になる(笑)。その4




    しかも、世には「いっぱい泡立てて洗わないと汚れが落ちない」説が普通にあるじゃないですか。



    まあ確かに、泡立ってないよりは泡立ってる方がおちも良いし・摩擦と言う意味での肌への負担もないのかもしれませんが。



    でも・・・エマルジョンタイプのファンデを使っているので、スポンジを洗おうとすると・・・いくら泡立てても、落ちないんですよね。



    泡立ちが少ないのかなと思って泡立ちネットを使っても、ほとんどびくともしない。






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    だけどクレンジング&洗顔フォームの原液(?)を濡らしたスポンジに直に1・2センチ出して、そこに少し水を垂らして揉み洗いすると、取れるんですよね。。。



    これって、どういうこと・・・!?



    小さいパフ1に対してげんこつ大くらいの大きさの泡立ちをつくってみても、ダメでした。



    だったら、その泡立ちをつくる元であるフォームを直接つけて、揉み洗いした方が断然落ちる。。。





    ・・・で、そんな話を周囲にしても「泡立ててれば大丈夫、あとの毛穴の汚れは新陳代謝で淘汰されるんじゃない?」



    「もうこの歳になったら、毛穴がつまってニキビだらけとかもないしね!」と皆さん余裕な感じ。






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    特に、ブランドコスメ信者は「絶対に間違いない!」と自信満々で、全然動じてませんでした。



    なので、そっかあ新陳代謝ねえ・・・と思って毛穴を見てみると、なんか若い頃と違うところに角栓ができやすくなってるのよねえ。



    角栓は汚れやストレスだけじゃなくて加齢でもできるらしいから、そのせいなのかな。



    若い時は小鼻だったけど、唇とあごの間の凹んだところとかにできやすいんですよね。




    それで色々検索してみたものの、「結局この化粧品を売りたいから、このページを後付けで作ったんじゃないの?」ってサイトが多すぎてあんまりあてにならなくて。。




    それ以外にたまにマシなヒントがいくつかあったので、実践してそのうちレポしたいと思います。





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    2018-01-21(Sun)

    アラフォー主婦、クレンジングでも舌戦になって、余計迷子になる(笑)。その3




    とは言っても、最初・若い頃はそんなに「落ち」って気にしてなかったんですよね。



    まあ、オイルクレンジングしていればそれなりに落ちるんだろう、落ちるんだから売ってるんだろう・・・くらいの意識普通系(低すぎず・高すぎず・凡庸と一応自称しておきます)の私はタカをくくってました。



    ところが、途中でリキッドファンデを使うようになって、エッ!と思うことがあって。




    というのも、リキッドファンデってそのまま肌につけるわけじゃなくて、手のひらに一旦出すじゃないですか。




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    その時、手のひらに出したファンデをティッシュで押さえてクレンジングフォームで洗い流しても・・・手相やら手のひらの皺に入ったファンデが、全然取れてなくて。



    愕然とした私は試しにオイルクレンジングでやったら、やっぱりクレンジングフォームよりは落ちたんですよね。



    それでもって、ただしクレンジングオイルも完全ではなくて、皺の奥に入ったのはやっぱり取れてなくて。



    だから、ルースパウダーをはたくパフでそっと撫でるように洗ったら、やっと落ちたんですよね・・・。



    ・・・と考えると、毛穴って皺より小さいし目立たないからわかりづらいけれど、やっぱりクレンジングフォームでは落ちてないのかなと思うようになって。





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    それでよくよく毛穴やら何やらを見ていたら、やっぱり落ちていないっぽい。



    むきたて卵肌!みたいな人なら凹凸が無くて落ちるのかもしれないけれど、オイリーだし・毛穴が加齢で広がってるし(この、たるみによる縦長の毛穴って悲しくなりますよね・・・)



    ・細かい皺や凹凸なんかもあるだろうし。



    ボトックスでも打ってパンパンにしない限りこれからどんどんたるんだり皺で凸凹できていくんだろうから、もっと油断できなくなるんだろうな・・・と思ってしまいました。






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    2018-01-18(Thu)

    アラフォー主婦、クレンジングでも舌戦になって、余計迷子になる(笑)。その2




    そして、オイルクレンジングだけでも万能かというとそうでもなくて、意外と落ちないオイルクレンジングもあったり・・・。




    最近では、某生活全般揃う系大手雑貨店(?)のオイルクレンジングが、ハズレだったかなあ・・・。(TT



    落ちが悪いし・すすぎにくくて。



    でもお店で見てると、バンバン売れてるんですよね。。



    店舗売り上げの、ランキング上位にもなってたし。



    世の中乾燥肌や普通肌の人が多いから、私みたいな中年オイリーはまた別モノなのかしら・・・。(辛






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    私は結局、何度浮気してもコレ

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    黒龍堂 ハイピッチ ディープクレンジングオイルW 190ml
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    に戻ってしまいます。安いし・洗いあがりも良いし。。



    黒龍堂ハイピッチのディープクレンジングオイル。



    コスメサイトでも、評判良いみたいだし。。





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    まあ・・・あんまり大手化粧メーカーのコスメって試供品を大量にプレゼントしてレビュー書いてもらったりしてるから、そんなにアテにならないのかな・・・



    なんてうがった目で見てしまったりするのですが、これは言い方変かもしれないけれどそんな大きい会社じゃないのに善戦してたから当たってるのかなあ・・・なんて思って手を伸ばしました^^;。



    そうしたら、中々で。。以来、多分3・4年!?これから完全に抜け切る日が訪れてないです。



    周囲にいる、「コスメの値段とブランドで自分を”上質な女”扱いするタイプの知人」たちには、バカにされたりもするんですが。



    (すんごく嬉しそうに、叩いてくるんですよね・・・まったくもう、ほっといて♡って感じ(笑)



    価値的に、シャネルのクレンジングが一番おちて、シャネルが一番似合う私>>>安いクレンジングしか合わない女って構図、別にそれが正解じゃないのにねえ。)




    過去、そこのお高いのであんまり効き目があった気がしなかったので、そっかそっかふーん位で聞き流していますが・・・



    あんまりしつこくて上から目線で来られると、マウンティングと言う心の汚れはそのクレンジングじゃ落ちないんだねえ・・・と言ってしまいそうな自分が居ますw)。







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    2018-01-15(Mon)

    アラフォー主婦、クレンジングでも舌戦になって、余計迷子になる(笑)。その1





    そんなこんなで、四十路のファンデーション道について、つらつらと書いてきましたが。



    そういう話を知人としていると、たいていアツくなって激論になるのはファンデーションだけじゃなくて、クレンジングもそうなんですよね。




    結構各派閥(?)に分かれていて、これまたあんまり迎合することがないです。



    例えば、西洋人みたいに、ふき取るだけ派がいたり。




    ちなみに海外は、水が硬水だからそうするみたい。



    その人は、帰ってきて顔を洗うのが面倒くさいから、ふき取るシートでふき取ってそのまま寝てしまうんだとか。



    でも私、エマルジョンタイプのファンデを使ってるせいか、ふき取るシート何度使ってもいつまでも色がついてて、仕方なく続けたらその内ヒリヒリしてきちゃったから、これは一番ダメだったかも。(涙





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    もう、面倒くさがらないで洗った方が早い!痛まない!!って感じでした。



    冬場洗面台まわりが寒い時なんかは、ささっとこれで済ませられたら楽なんだけどなあ。



    でも、海外へ飛行機で行く時なんかは、このシートが便利だから使ったりするかな。




    周りの話を聞くと肌が強い人か、キメがこまかかったり・毛穴が開いてない人だったら平気みたいですね(奥にまで、そんなに汚れが行ってないから)。



    いやー、もし後から遺伝子を補強できるものなら、この遺伝をつぎ足したいです!!




    肌の強さ・ハリって、生来のポテンシャルが大きくものを言いますよね。



    それはアラフォーになっても同じなんだなあ・・・と、頑丈肌の友人を見ていると思います。




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    あと、ジェルタイプ・ミルクタイプ・オイルクレンジングからの、W洗顔とか。




    ・・・私は遺伝でアラフォーになってもオイリー肌なので、オイルクレンジングを使ってるのですが、結構否定されるんですよね(泣。



    ミルククレンジング・ジェルクレンジングの人に、特に。



    オイルはキツイ!って。



    でもミルクやジェルクレンジングだと、シートタイプと同じで、汚れが落ちなかったんだよなあ私の肌。




    オイルクレンジングダメ派にはよく否定され続けたので、色々やり方変えてみたり、ほかの商品を使ってみたりしたんですけどね・・・。





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    2018-01-04(Thu)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。しかも「信者」がうるさいし(笑)。その8




    まあ、そんなこんなアラフォーたる者のファンデーション道に、思いきり迷いまくってる今日この頃ですが・・・。



    私は基本、その人の肌質・体質・色味・好みなんかに合わせてそれぞれがファンデーションを選ぶのが一番いいんじゃないかと思ってるんですけれど、



    周りには「私がミネラルファンデ推しなんだから、みんなもそうすべき!」・「中年になったらBBだけで生きるべき!」みたいな強めな圧をかけてくる人が、たまにいるんですよね。



    どこぞの宗教の信者さんなのかしら?(**;と思ってしまうほど。



    そして、信者と言えばファンデーションのブランドや価格帯で「自分」を語ろう・マウンティングしようとする「面倒くさい信者」がそこそこいるんですよね。



    昔から、私は香水はどこそこの○○しかつけない、とか、すっごく語る女性っていたけど・・・香水よりもファンデつけてる人の方が多いせいなのか、



    それともこのファンデーションで若さを保っている美しい私(拍手待ち)三文芝居をやりたいのか・・・。



    アラフォー女の代理戦争は、靴・服・バッグだけじゃなくて 化粧部門だとファンデーションが手っ取り早いのかな。。



    他人のどこのコスメがよかった・ファンデがよかった話って サラッとした経験談としては聞いてて面白いけど、その商品を知らなかった人・手に取ろうとしない人をあからさまにバカにしたり女子力低すぎと言ったりするのって、よくわからないです。



    美的やらなにやらの化粧雑誌を毎号買って研究してる人・逆にとにかく私はシャネル派・クレ・ド・ポーは、SK-Ⅱ派・・・等々腰を据えてる人、




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    ファンデはそこそこ安くてそこそこカバーできれば良い人、自然派しかつけない人、全くつけない人、それぞれいるのにねえ。



    この間言われてビックリしたのは、「女子力を常に磨いてないと、旦那さんをずっとときめかせられないよ!」・「美意識はいつも高めてなきゃ!」(そのあと延々とそういう話)という人がいて。。。



    え・・・男の人って所詮美しい美魔女よりは、若くてそこそこかわいい子の方が好きなのでは・・・



    ・・・あ、いやいや(笑)、、一般論ですが。。



    それと、ガリガリ女子力磨いたところで、「あ!ファンデーション変えたんだね」とかすぐ気づく旦那さんって、この世にどれだけいるんだろう。。



    髪型変えたとかなら、そこそこ気づいてくれそうだけど。。



    「ファンデーション変えたね!」なんて旦那さん、、%だと一桁なんじゃないかなあ^^;。



    私もコスメはパッケージ見るの好きだし、新商品も見るのは好きだからそこそこは情報かいつまんではみるけど・・・夫の目ってあんまり気にしてなかったなあ。





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    どうでもいいとまでは思わないものの、若い子しかできないようなギャルメイクやサーファーメイク・ヤマンバメイクみたいなのはできる世代でも何でもないし、それなりに落ち着いてるから大失敗もしないし。。



    そんな事をふと思いながらその人の話を聞いていたら、なんとなくSNSで一方的に「こんなことがありました」とUPして、別に反応を強制するわけでもなく自己満足で楽しんでいる人と、



    いいね必須!読み逃げ禁止!いいねだけはマナー違反!コメントください!!くらいの圧で(←いやアラフォー・アラフィフでもいるんですよこういう人)、まわりに反応を強要する人がいるけれど、この人は後者のタイプなんだなと思ってしまいました。



    というかね、アラフォーになって一般人の同性の「ファン」になるって、そうそうないと思うんですよね。



    それなのに、その信者さんは自分の下に信者をつくりたがるんだもの。。



    ファンデーションひとつのはなしで、「あなたの生き方は素晴らしい!目が覚めました!その通りですね!!」くらいの反応になんて、ならないのにねえ。。



    なんでいつまでもしつこく嫌味を言ってきて、「私の言う通りにしないあなたはダメね!」ってマウンティングしてくるんだろう・・・と呆れてしまいました。



    化粧品とか、エステのマルチやねずみ講にでも引きずり込むつもりだったのかなあ!?。



    アラフォーでも、たまにエステやら化粧品やらサプリやらの変な勧誘があるんですよね・・・もう大人なんだから、交友関係でそういうの挟み込んでくるのやめて欲しいわ~~~。









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    2017-12-25(Mon)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。「ノーファンデ」って結局何?その7




    それでですね。



    【E】思い切って肌断食やノーファンデに走り出す。




    の中の人々を見ていたら、「ノーファンデ」にもいろいろあるんだなと思ってしまいました。




    と言うのも、やってる人たちの「ノーファンデ」の基準が、それぞれ違っていたりしてよくわからない(笑)。




    「これはノーファンデだ」・「いや、BB塗ってたらノーファンデじゃない」



    「ミネラルパウダーの粉はたいてたって、結局はノーファンデじゃない!」・「いや、ファンデーションじゃなくて粉なんだからノーファンデだ」





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    ・・・等々の、白熱した言い争いになったりも。



    で、結局どうなのとその場にいる人たちに聞いても、みんな言うことがまちまちで9対1の圧倒的多数で片側が完勝・・・!とは意外とならなかったりするんですよね。




    というわけで、「これはノーファンデになるのでは」の「肌に乗せない」順に並べてみると、



    ★洗顔した後、ワセリン・ニベアをちょっとつけたりするだけ。



    日焼け止めも塗らないタイプ。でも地の肌が強くて、太ももの内側位肌が綺麗だったりする。



    ただ、そうでもないのに「あたし、化粧きらいだから~~」とか言ってすんごく不美人・無精なオバサンがなぜか「メイクもスキンケアもしてないあたしエライ・天然美人」と自慢してくることがあって、どうしてそんなに自信があるのか謎になることも。



    ★スキンケアにはそこそこ~なお金をかけるものの、ファンデーションやその他も一切塗らない。



    きつくない日焼け止めを塗るだけ。やっぱり肌がきれいな人が多いけど、ファンデを塗らないからと言うよりは元々の遺伝の勝利っぽい。



    あとは、美顔器やきつくない系のレーザーを定期的にあてて、維持している人もいる。



    ★普通にスキンケアして、そのあとベビーパウダーをはたくだけの人。




    ベビーパウダーはファンデじゃないから、ノーファンデだ!と本人は主張するし、周囲はファンデ・化粧代わりにしてるんだから同じだと言う人もいるし、ここらへんから微妙なゾーン。



    化粧落としはいらないからノーファンデだという人もいて、ポイントメークだけメーク落としを使うらしい(ある意味羨ましい)。



    毛穴が詰まるからベビーパウダーは良くないと言う人もいるし、それでも全然平気な人もいるし、その美容効果はやっぱり個々で違うのかな。



    まあそもそも、ベビーパウダーはたいても顔が浮かないくらい、元々がある程度色白じゃないとダメなんだろうなあ。



    日焼け止めは、使ってる人と使ってない人がいる。






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    ★普通にスキンケア、そしてルーセントパウダーなどの固形でないサラサラの粉を使うタイプ。



    本人はルーセントパウダーはファンデーションではない!と言い張るも、この辺からもうちょっと異議を唱えられる場合多し。



    でも確かにファンデーションではない・・・のかな。



    あと下地に色付きの日焼け止めを使ったり・コントロールカラーを使ったり・コンシーラーを使ったり・BBクリームを使ったりしていると、余計に異議を唱えられる確率が上がる。



    肌がきれいな人がやると大丈夫だけど、下地に合わない色を使ったり 何も塗らずムラを放置したりしていると、結構アラが目立つこともあり。



    ★普通にスキンケア、そしてBBクリーム・CCクリーム、さらにお粉の人。




    やってる本人は「BB・CCはファンデではない!」と主張するし、反対派は「おんなじようなもん」と言うし、結局どっちなのか本格的によくわからなくなってくるゾーン。



    ★普通にスキンケア、そしてミネラルファンデを使っている人。




    「ミネラルファンデ」って名前がついてるから、ファンデじゃないの?と思うけれど、これまたやってる人の中には「ノーファンデだ」と言い出す人もいる。



    100%天然成分ならノーファンデだ・メーク落としもいらないんだ・・・とか、いやそれは違うとか両者の話し合いは平行。。



    (私も2・3買ったことあるけど、もっのすごくぼてっとついてしまって、しかも石鹸とお湯で落ちると言われたけど全くおちなくて(水をはじきまくり)、結局メーク落とし使った事があるわ)



    まあそれでも、この辺から「ノーファンデではない」判定がでることが、多いかな。



    ★リキッド・エマルジョン・固形パウダリーを使っている人たち。



    ・・・このゾーンで、「私はノーファンデ!」と言っている人はさすがに見た事ないです。



    もしいたら、ものすごい天然さんかも!?




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    2017-12-20(Wed)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。「ノーファンデ」って結局何?その7




    そんなこんなでつい先日までSK-Ⅱマウンティング族の族長クラスだったSKさんが、肌断食をしてそんな高級品などすらも不要になった私すごーい♥と言い出して、周囲の反応を見てみると。



    私のようにドン引きしてるっぽい人が三割、そして「さすがぁ~SKさん!」と太鼓持ちのように媚びて持ち上げまくる人2割、あんまり話を聞いてなくてその矛盾に気付いて無さそうな人三割、あからさまに引きつり笑いしてる人(主にSK-Ⅱ属)2割・・・と言ったところ。




    そして、その太鼓持ちの女性はすっごく「見習いたい、お手本にしたい、憧れです!」的なお世辞を並べ立てていたので、SKさんはさらに調子に乗ってしまいました。




    でも私は、そんなSKさんよりもゴマをすりまくってそうさせた、太鼓持ちさんの方が気になってしまって。



    なんでまた、そんなことを言うのかな・・・。



    単純な疑問として、そこまでする原動力は何なんだろうと。。





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    そして周囲とそんな会話になった時に、アラフィフ・アラフォーのインスタなんかはもっと酷い、と言う話になりまして。



    何が酷いのかと言うと、承認欲求を満たしたいばかりに滑ってるようなアレレな投稿に、大絶賛なコメントをつけたり・いいねをつけまくったりしてつけあがらせて、その痛い投稿の続編を誘導しウォッチングするような人々が、そこそこの数いるらしくて。



    それで、アラサー~アラフィフくらいの人でも、褒めちぎられて警戒が緩んでどんどん顔を映しちゃったり、露出が高くなっていったりするらしいです。。




    そんな風に、その太鼓持ちさんは 持ち上げるだけ持ち上げて、野次馬根性でウォッチングしたいのかな・・・!?






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    いや私も、よほどじゃないとここまで思わないんですが・・・ほんと、SKさんの肌断食した状態がガッサガサだったんですよね・・・。




    待ち合わせ場所で会って、ふと顔を見合わせた時に「うっ」と声を出さないようにするのが、その瞬間やっとだった位。



    やっぱり、お化粧するときに鏡を見る時の顔と、普通に会話しているときの顔って皺の寄り方が違うから、本人わからないのかな・・・(お化粧するときは、正面から光も当たるしね)。




    私も自分自身のは意図的に見ないとあまり確認できないのですが、他人が話しているときに額に入る「三」本の大きめの皺・・・・結構目立つんですよね。




    アラサーになるとほうれい線・アラフォーになると目の下のたるみ・アラフィフになるとこの額の三本線が結構ね・・・。



    そして、ほうれい線や目の下のたるみは普通~真顔でも自分で確認できるものの、額とか目じりの皺って表情が動いた時に一番出やすいから、本人はあんまりわかってないんですかね。




    そんな風に、私が何とも言えない気持ちになっていたら・・・今度は、「ノーファンデ族」の中でも内紛が勃発し始めました。




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    2017-12-15(Fri)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。肌断食派と「SK-Ⅱマウンティング族」の小競り合い。その5




    あと、そう言えば。



    まあSK-Ⅱ自体に罪は無いのですが、このアラフォー・アラフィフになると・・・そこそこ居るんですよね、SK-Ⅱマウンティング族が。。



    これまた毒舌かもしれないものの・・・あくまでセレブ~~でも豪族~~~でも上流階級~~~~でも無い一般庶民の私から言わせてもらえばなのですが、

    ・・・人間って20過ぎたころから、「生きざま」ってモノが顔に出始めるんですよね。



    それが、30・40・50となるにしたがって、正比例で顔に刻まれて固定されていく。



    だから、宗教にドはまりしてる人は目にその感じが現れたり・幸せそうに盛っててもそうでなさそうなのが顔に出ちゃったり・逆に天然すぎて苦労してないタイプはツルツルノピカピカな顔色になっていったり(でも周囲は大変)。



    そして、どの程度お金持ちか・精神的余裕があるかも、結構顔に・そして雰囲気に丸ごと出ちゃうんですよね。。






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    若い時の方が、まだごまかしやすいしバレない。



    そんな風にそこそこのお歳になると、どんな感じなのかその生きざまがモロ顔に出るから、そんなに盛ってもバレるのに・・・と思うけど、


    逆にこの歳になると もう大体の人生の可能性や自分の貧富カーストって固定されちゃうから(宝くじ・親の遺産で急激にプラスとか、火事や事故・破産で一文無しなどは除く)、ストレスを感じるのか見栄を張りたがるのか、余計に盛ったりお金持ちぶる人が増えて。。




    偉そうにする人、そして煽られて嫉妬をむき出しにする人がちょいちょいいるので、なんだろな~~~なんて思いながら、周囲の会話を聞いていたら。



    真のセレブとやらは知る人ぞ知るな ン十万の美容液とかクリームを使ったりするのかもしれないけど、一般庶民と+αくらいの小競り合いでよく引き合いにでてくるコスメは、SK-Ⅱなんですよね。




    で、この間まではそのSK-Ⅱを色々と・そして湯水のように贅沢にパシャパシャとつけられるか・・・それぞ真の美容!みたいなことを言って、マウンティングしていた人:SK(仮名)さんがいて。






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    その場にいた人たちはそこまでコスメにお金かけられなかったり・興味が無かったり・SK-Ⅱ持っててもたまに使うとかケチって使うとか派だったのが、そこそこ居て。



    そうわかると、そのSKさんは、自分が一番のお金持ちで自分が一番美容に長けている・・・みたいな事を言い出すんです。




    で、こういう人がこの世代、チラホラいるんですよね・・・(笑)。



    私は一部だけSK-Ⅱ持っててもケチって・気が付いたらたまに使う派だったので(肌まで一般人なのか、あんまり効き目感じないし、やっぱ高いかな~と。



    ただ、エマルジョンのファンデは手が汚れないしノリが良いから、年中普段使いしてるかも)、「へー」・「ほー」・「ふー」くらいで聞いてました。



    そしたらね・・・今までSK-Ⅱクラスタとして威張っていたそのうちの2人が肌断食し始めて、そんなセレブなSK-Ⅱさえも不要になった私の肌、すごーい♡と、SK-Ⅱマウンティング族を馬鹿にし始めたんですよね・・・。




    ん?理屈、破綻してない!?(苦笑





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    2017-12-11(Mon)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。その4




    まあでも結局、その場にいるパウダリー派・リキッド派・粉派のたるみ具合を見たら、やっぱり体質やら肌質やら元々のポテンシャルの方が大きいのかも・・・と言う話にもなりまして。



    ただ、それを言っちゃあ全てが終わってしまうし、進歩という意味では意味がない。。




    めっちゃ美魔女になろうとはしないけど、ちょっと肌ノリが良かったり・そこそこ良い意味で年相応に見られたり・な~んとなく「今の自分」を好きでいたりしたいし、


    ちょっと似合った服やメイクや髪型を見つけては、「イェイ☆(←多分死語&昭和のノリ)」って自分的にちっちゃく浮かれちゃうような楽しみを持っていたい。




    だから、それなり~にではありますが、くふっと小さくニヤけちゃう程度の自己満足を目指して、日々紆余曲折してみるわけです。






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    ただここで、四十路五十路の落とし穴が。。。。それが、これ・・・




    【E】思い切って肌断食やノーファンデに走り出す。




    うん、これがね~~~~~~~~~~~~~。




    まあ、まず「肌断食」から行きましょうか・・・。



    なんか、妊娠して妊婦になった時にいきなり超自然派ママになって、学者級にめっちゃくちゃ食事やら衣服やらをオーガニックだのマクロビオティックだのに完全に走って、激変したママ友が居たのですが・・・。




    この四十路五十路のスキンケアでも、お肌の曲がり角にぶちあたってちょっと悩み出した結果、一気に肌断食に辿り着いてしまった人がチラホラいて。






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    お肌が粉ふきいもみたいガサガサになった人も居るし、実際そんなに変わりない人もちょっといたり。。




    あと、一番問題なのが 本人はそこそこキレイを維持しているつもりで「ドヤ!」と肌断食を始めたことを説明し始めても、どう~~~見てもものすごく老けてシワが寄ってて「一体どうしたんだ」レベル。

    だけど本人はすごく嬉しそうに達成感を説明してきて、周りで聞いている人たちはそれを害するのもアレだからと とりあえず褒めちゃってる。



    だから本人はまったく気づいてないけど、どう見ても変・・・と言う人が、割合の数いまして。。



    その人が帰った後に、周囲の人たちは「さっきの・・・すごかったよね」とか話してて。。



    私が「やっぱりこういう時って教えにくい・・・よねえ」と言ったら、「もうこの歳になると、傷つけたくないし面倒を起こしたくないしで、つい余計な事は言わなくなるよね・・・」と言う人がほとんどで。



    それなりのお歳になると、天然や毒舌じゃない限りあんまりダメ出ししたりしないので、女友達の「すごーい」「ステキー」はあんまり真に受けちゃいけないんだな・・・と思ってしまいました。




    (まあこの場合は、肌断食してる人側が大抵ドヤってきて 褒めを誘導してたので、どっちもどっちかもしれませんが)。。








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    2017-11-28(Tue)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。その3




    【D】そもそも、リキッドって塗るときにすごく顔を引っ張ったりするから、肌のたるみに良くないのでは・・・?

    ならパウダーファンデかなと思って試すも、その薄付き具合に物足りなさを感じてしまう。




    普段ちゃんとくすみやシミに丁寧にコンシーラーを使うタイプなら、良いのかもしれませんが。



    そうでなくて、もう年老いた顔なんてまじまじと見ていたくないから、ファンデも何もちゃっちゃと済ませたい!!と言う人がチラホラ。



    さらに、コンシーラーを塗るタイプの人でも、そのコンシーラー自体も年齢肌のせいか若い時より浮いてしまって、その上にファンデを塗っても微妙に色むらになってる人もチラホラ。



    あと、コンシーラーって目の下のクマ・シミ・肝斑・小鼻の周りのくすみに塗りましょう・・・って書いてあるけど、年齢肌が表情を動かすと、テクスチャが浮いて見えたりすることもあるんですよね。。






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    そう、これまた中年の敵の真上からの紫外線を浴びると、そこだけ白っぽく浮いてることもあるんです。



    そして、ならもうコンシーラーは置いといてファンデでなんとかすればいいのでは、もうおばさんだからシミくらいあるもんでしょう・・・と割り切っても。




    化粧水や美容液・薬をつける時なんかはすごく優しく触れないと肌がたるみます、とか言うのに、リキッドファンデの時は引っ張るように塗るし・叩き込むしこれって肌によくないのでは・・・


    と思うのに、雑誌の化粧ページには載って無いよね~とこの間、話題になりまして。



    みんな確かにそうそう!と言っていて、でも恐る恐る塗るとやっぱりムラになるし難しい・・・なんて話にもなって。






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    だったらパウダリーファンデがいいのかなとも思うけど、意外とあのスポンジでスッスッと塗っているように見えるのも、何気に圧がかかってるのかもなあ・・・なんて思ったりも。




    (爪切りで爪を切るのも、ヤスリで爪を短くするよりもものすごい力がかかってると聞いたことがあるし)



    そうなると、お粉だけはたくのが一番肌を「動かさない」と言う意味では良いのかもしれないけれど、粉だけですむ人は元々相当肌が綺麗じゃないと厳しい。。




    肝斑が出たり・目の下のクマが濃くなったりもするお年頃だし。



    でも結局、その場にいるパウダリー派・リキッド派・粉派のたるみ具合を見たら、やっぱり体質やら肌質やら元々のポテンシャルの方が大きいのかも・・・と言う話になりまして。



    それでもやっぱり、引っ張るのは良くないだろうから肌ノリが良い人ならパウダリー、そうでないならエマルジョンをスポンジで、結局UV対策って粉が一番紫外線をはじくらしいから休日は粉だけはたいてたほうが良いのかな・・・なんて一旦の結論に至りました。




    確かに、その数種類を使い分けてみると、クレンジングの時も一番肌に残ってないんですよね。



    年齢肌になったせいか、夕方化粧を落とす段階になると、休みの日でノーメークだった時より ファンデ塗った時の方が角栓ができやすくなってるんです。




    一番それがないのが、お粉だけの時かな。



    お粉だけで他のファンデに勝るような機能の商品が出たら、いいのにな~~~としみじみ思ってしまいます。





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    2017-11-24(Fri)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。その2





    四十路になると、なんかファンデーションが浮く。


    しかも真顔の時はまだ良いけれど、ちょっとの喜怒哀楽でもして顔の筋肉を動かした時には、特に化粧がヨレて見える・・・。




    ・・・で、となると人はどうするのかと言いますと・・・。



    私の周囲は、下記のような迷走を始めています。



    【A】それでも厚塗りで行く。全体的に化粧は濃く・ゴージャスマダム系を目指す。




    化粧?薄くてなんか意味あるの?と言わんがばかりに、「化粧してます!」って顔になっても全然OK!と開き直るタイプ。



    もしくはもともと派手顔で、多少厚塗りしても顔の濃さで「そういうメイクキャラ」だと許容されやすいタイプ。




    ただ、チークもシャドゥもリップも濃い目の色を入れることに躊躇しないけど、おばさんが顔全体がパールやグリッターでキラキラテカテカしまくってるのは微妙と判断しているようで、若い子が好みそうなキラキラ入りのルースパウダーを使っている人は見たことが無いかも(シャドウのラメは有)。



    なーんとなくな芸能人のイメージでたとえると、杉本彩さんとか!?







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    【B】リキッドをやめてパウダーにしてみたり・エマルジョンにしてみたりするもののなんか微妙。




    BBやCCクリームだとちょっとカバー力が足りない気がして、とりあえず試すこともせずになんとなくファンデーション内でスライドを図ってみるタイプ。




    ただ、リキッドで慣れていた分、エマルジョンやパウダーのカバー力に目が慣れるまで厚塗りになってしまったり、シミそばかすをコンシーラーで隠す手間が面倒だったりして悩む。



    あと、リキッドはちょっとくらいコンシーラーの色があってなくてもごまかせたけれど、パウダーファンデでは白浮きしたり色味が微妙なのがばれ、コンシーラージプシーもスタートしてしまう場合有。




    そして、若い時はネームバリューやパッケージの可愛さで選んでいたファンデ・粉系を、中身で選び出すお年頃なのを痛感する。



    それでもとにかくシャネルが好き!などの一部の人たちを除き、デパコスなら粒子が細かいのかなと思ってウロチョロしてみたり、逆にあれこれ試すならドラッグストア系の方が気軽だと思ったり。



    「浮かない」・「馴染んでいる」のを一番の条件にして色々ジプシーしだす。







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    【C】どうもパウダリーに慣れなかったり・あんまり元々好きじゃなかったりで、ならば ちょっと薄付きになるBB・CCクリームを色々試しだす。




    若い時のこだわりはうっちゃって気軽に薬局でサクッと買って見たら意外と良くて、そこそこフォーマルな場所以外はずっとBB・CCクリームに落ち着く人も。




    ただBB・CCクリームにもいろいろあって、すぐに「アタリ」に巡り合えた場合は良いものの、思ったよりもコッテリしていてリキッドよりも厚塗り感が出てしまったり・元々の肌の色身にどうしても合わない・・・などであれこれトライした結果、数本無駄にしてしまうことも。



    そして、他人が「これ、すごく良かった!」とおすすめしたからと言って自分に合うかかなり微妙なのも、このジャンルが特に顕著かも。




    肌色のベースカラーであるイエベ・ブルベにもよるし、乾燥肌・混合肌・脂性肌かにもよるし、濃さやもちなど、意外とモノによって違うし、

    まあまあなBBクリームに出会えても「もうちょっと良いのがあるのでは」・「もうちょっとマイナス○歳肌になれるのでは」と思って熱心に追い求めてしまう人もいます。




    そんなこんなで、「BB・CCクリームって、もっと簡単に良いのに巡り合えると思ってた」と言うボヤキ多数。





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    2017-11-21(Tue)

    アラフォー主婦、四十路になってファンデーションに悩む。厚いと皺が寄るし・薄いと貧相だし…。その1




    そういえば、老いの進行表と関連した話なのですが、40過ぎたころから、周囲がファンデーションについて迷走し始めました。




    なんでしょうね。



    40代って目の下とかほうれい線以外、そんなに深めの皺って刻まれはしないんですけど、細かいシワとか・肌のモソモソっと感が出てくるから・・・

    今までのファンデーションが浮いて見えたり・なんか馴染んでなかったりしだすんですよね。




    そう、化粧台での前からのライトを浴びた時はあまりわからなくても、髪型や生え際の後退具合・顔のたるみ・シワでも「中年の敵」として登場した、真上からの自然光を浴びた時とくに、その浮き具合がハッキリ見えてしまったりするのです。








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    しかも、シワにファンデがはいると、寄れやすいし・浮くし・なんかまだらっぽくもなりやすいし・・・。




    まだ化粧崩れしてないのに、鏡の前で作り笑いとかして顔の表面を動かしてみると、最初っからなんか汚い。。




    厚塗りなんかしたら、もう最悪。よれまくり。




    でも、シミや肝斑なんかが出てたりするから、ある程度のカバー力は欲しい。




    と言うことは、厚ぬりにならずにカバー力のあるファンデーションを求めなきゃいけないけど、、それって両立するの・・・???









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    そんな相反しているような、なんか微妙な感じの疑問にぶち当たるわけです。



    それでも肌質によっては全然平気な人もいるのですが、20・30代では大丈夫だった カバー力の高い コッテリ系のリキッドファンデーションが、浮く人がチラホラ出てきます。




    だから、若い時は「厚化粧」に見えなかった「ちょうどよい濃さ」のファンデも塗り方も変えてないのに、別にこちら側から積極的に変更したわけでもないのに、ある程度のお年頃になると周囲からは「厚化粧」に見えてしまう可能性が出てくるんです。




    そして、その悲惨はリキッドファンデのみにあらず、パウダーファンデもしかり。




    鼻や鼻筋の立体感よりもフェイスラインの崩れやらふくらみやら顔全体のむくみやら・加齢による瞼の「下がり」で二重のラインが薄くなったり・一重なら余計に目が小さく見えてしまったり・・・



    と言うことが発生するので、若い時はサッサッで塗っておしまいでそれなりに見栄えがしたのに、なんか肌はモソっとしてるし、顔にしまりがないし。。





    そんなこんなを経て、私の周りの四十路は数パターンに分かれて迷走を始めています。



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    2017-11-18(Sat)

    アラサー・アラフォー「老いの進行表」追加と雑記(^^;。





    アラサー・アラフォー・アラフィフの「老いの年表」を書きましたが・・・正しくは「進行表」になるのかな。




    まあどっちもあんまり変わらない気がしますが、・・・なんて細かいところを拘らなくなってしまうのも、ある種の老いかもしれません(笑)。




    (年取ると、ある程度のことはどうでもいいような気がしてくるんですよね。思春期とか若い頃、なんであんなに細かかったんだろう・・・みたいな。




    年とっても神経質だったり悩み気質な人はいるものの、周りを見ていると「ま・いっか」でそこそこのことをスルーできる人が増えた気がします)





    あとチラホラ周囲の話を思い出したところで行けば・・・そして、一切の遠慮なく記させてもらえば、






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    【30代後半になると】



    白髪染めのTVCMに起用された女優さんが、意外と若いとなんかホッとする。




    「あ、あの人も白髪のCMに出るくらいなら・・・」と、なんとなく安堵できる。



    逆にすごく年上の方がやってると、なんか迫って来てるような気がして気が重い。



    ただ、尿漏れパッドのCMは息子や夫からそういう目で見られるから(そう言うモンなの?と質問されてしまう場合有)、あんなにガンガン流さないでほしいような・・・複雑な心境になる(笑)。



    【40代になると】




    グルグルグルグルコサミン♪(←全国区のCMなのかな?膝回しの運動をしながらのCM。



    グルコサミンは、すり減ってしまった軟骨を再生するという噂のサプリメントです)を単純に笑えなくなってきて、ふと興味ありげに聞いてしまう。








    「そろそろ・・・なのか!?」とw。



    ただ、アラフォーになる前って四十肩・五十肩の人の方が多くなるのかな?と思ったけれど、それよりも首と肩と腰のコリによる痛みがある人の方が多いかな・・・?




    だからこそ、アラフォーファッション誌で冬場でもガッツリ首元があいた服やら・生足から冷えが入って腰に来そうなコーディネートが載ってたりしたら、ウーム(-”- )とか思ってしまいます。




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    【3・40代になると】



    美容院に行ってイメチェンした後、「カワイイ!」と言われることがどんどん減っていく。



    化粧ポーチやコスメ・ハンカチ・スマホケースなどの小物について「可愛い!」と言われることはあっても、自分本体をたまに「可愛い!」と言われるような事があると、違和感を感じるようになる。




    だからか、「可愛い」を追い求めてSNSやランチ会などで「可愛い」としつこく言われたがる人がいたり、逆に自分本体の可愛さ追求は諦めて、服はシンプルにしても小物くらいはまだ良いよね♪的に、フェミニン系のグッズに走る人も出てくる。



    「可愛い」と言われたい人は「可愛い」と言いあうことができる人と群れやすく、その他の人は「可愛い」と言うと怪訝そうになったり・「本当?(疑」と信じなくなってくるので、無難な誉め言葉は「素敵」になってくる。




    また、元々が菊池桃子さん等の「いわゆる可愛い系」の顔立ちでない限り、42・3のガクッ山を超えるとそこはかとなく おっさん顔に近づいてくる節があるので、髪型・メイク・服・化粧にはやはり最低限の気遣いはした方が良い感じ。



    周囲を見ていると、山を越えてゆるやかに小綺麗な「オバサン」になるのは良い方で、「老婆」になってしまったり、「老婆」どころでもなくて女性らしさとか可愛げみたいなものがほとんど見当たらなくなって、「オジさん」・「お爺さん」になってしまう人もいる。。(怖




    一番の落とし穴は、美人女優さんに憧れて真似してショートヘアにしてみた場合で、あの顔立ちとあの髪の空気感・スタイリングだからこそ「見れる」アラフォーとなっているのであって、



    適当な切り方・適当なスタイリング・向いてない顔つき・顔の大きさだととんでもない事になるので注意が必要。




    (最悪、おばさんファッションよりも 作業着が似合う風体になってしまう)。。。





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    2017-11-17(Fri)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その13 アラサー・アラフォー・アラフィフ「老いの年表」





    【30代後半】



    白髪や老眼が始まる。目の下のたるみも出てくる。



    朝起きた時に上を向いて寝ていたか、横向きに寝ていたかで、左右のほうれい線の深さが変わってくる。



    (しかも、中々取れない。痣やシミもでてきたり、謎の皮膚のぽこっとしたものもでてきたりする)


    身近な同年代の訃報を聞いたりして、死がちょっと現実感を帯びてくる。


    子宮筋腫やほかの臓器のポリープなんて話も、特に良く出てくるようになる。




    そして、子供の話よりも、親の介護と自らの老いの話・それだけでなくてペットの老いの話までもが割合を占めるようになってくる。



    20歳くらいから「その人の生き様・性根」が顔に出始めるが、このころになるといよいよ本格化するので、性格の悪さや下品な感じ・とっぽい感じ・天然な感じ・ふんわりしてる感じなどが隠しにくくなる。




    (上品ぶってても下品そうとか、ブルジョアぶっていてもセコそうとか、顔つきに漏れ出るものが多くなってくる。



    なので、昔可愛かった人・美人な人でも見た目が アレレと言う風になることもある。)





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    【40歳前後】


    40以降はレーシックを断られると聞いて、最後のチャンスかもと真剣に悩みだす人が現れる。



    ほうれい線だけでなくて、なんとなくフェイスラインがもやっと・もわっとし始めて顔が伸びたような感じになってくる。


    老化で手の甲に血管が浮き出るようになり、凹む。



    【40歳前半】



    芸能界でも同年代の訃報をチラホラ聞くようになり、生と死について若い頃より考える。


    40歳くらいはまだこの位の老いで済むのかと思っていたけれど、42・3くらいでガクッと老いてきてビビる。


    (30代が1進法だとすると、40代のガクッ山を超えると3・4進法くらいになる^^;)



    30代の「残り香」的なものが消えていよいよ老けてしまうが、ここで保湿やヘアスタイルをさぼるかさぼらないかで、日々の見た目がかなり違う。




    (化粧落として神洗った状態では一緒だけど、身支度でどれだけつややかに見えるかの落差が大きいから、意外と頑張りどころ)




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    【40歳後半】




    アラサー・アラフォーまでは「おばさんになっちゃったなあ」と朝いちばんの鏡に映った自分を見て思うことが増えるが、この年代になると「おばあちゃんになってきたなあ」と痛感することが増える。




    でもずっと老けているかと思うとそうでもなくて、光の当たり具合やカメラの角度なんかによって 別に加工しなくても見た目にかなりふり幅が出るので、結局自分の老いの程度が今どうなのかと言うのがわからなくなる事も(笑)。



    なので、写真を撮った時に自分がどの程度どうなのか、毎回見るのが怖いような楽しみなような複雑な気分になる。



    アラフォーじゃなくてアラフィフなのか、50歳前後まで着られる服って何だろう・・・もっと服選びが難しくなる。



    と言うのも、シンプルで年を取っても着れると思っていたような・去年似合っていた服が、今年微妙に似合わなくなったりして「露出でも・若作りでもないのになぜ」と悩んだりするから。



    モノトーンだけでなく、パステルカラー・アースカラーなどの中で、とにかく微妙に見える服が増えてきて「結局、何ならいいんだろう」と思って困る。




    だからとにかく数を試着して合わせてみなきゃならないのに、面倒になったり通販ですませたくなるが、仕方なく重い腰を上げる。



    元々ファッションや特定のブランド・特定のジャンルの服が好きでないと、買い物があんまり楽しくなくなる。



    でも振り切っちゃうと、ショップチャンネルなどのテレビ通販にハマってそればっかりになる。(周囲に数人います)





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    2017-11-16(Thu)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その12 アラサー「老いの年表」





    あと周囲と自分を見ていて思った 病気回避なアンチエイジング要素は、



    【D】行事・お出かけ・仕事の「オン」と、休暇・休養・おうち時間などの「オフ」の、自分にとってのベストな割合




    【E】自分が何をしたら、よりストレス解消・リフレッシュできるのか。そのベストなツール・メソッド





    をちゃんと把握しておくこと。



    スケジュールが埋まってないと「気が済まない」人・逆にスケジュールに適度に空きがないと「もたない」人、アラフォーと言ってもさまざまな人がいます。




    それで、この世代は 子育てが落ち着いてきたり・仕事が慣れてきたり・病気を得て生き方が変わったりで ふと新しい事をやりだしたり・好みが変わったりする人が多いです。



    でも、準備運動不足や走りすぎでヒザを痛めたり・健康やダイエットを目指すがあまり、ゴルフや登山やヨガ・水泳・スカッシュ・ダンスをやり過ぎて関節を痛めたりする人が、割合出現します。






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    リフレッシュと言うより、中毒・・・みたいになってしまって。



    結構そのさじ加減みたいなものを、適度に・自制してできる人ってそんなに多くなかったりします。



    あと、反対にストレスを抱え込みすぎて、免疫系の病気になってしまったり・あまり聞いた事も無い病気になって、検査検査でゲッソリしてしまう人もいます。



    だから、どの世代にどんな波がやってくるのか分かっていれば、ある程度はよけられるかな・・・と思ったので、自分の周りを見ていたら・・・の感想ですが、なんとなくな年表を書いてみました。






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    【30歳前後】 

     

    中年太り初期。運動不足・育児などでぎっくり腰・ぎっくり背中の人もチラホラ出てくる。高血圧も。



    「若い時とは違うんだねー」なんてお互い言いあいながらも、まだどこか余裕がある人が多い。



    そして、ちょっと頑張ればまだ痩せられると思っている。


    さらに、30代は20代とは違った切羽詰まった忙しさな人が多いので、過食とダイエットを繰り返す人も多い。


    そうすると、一番よくない肉のつき方・皮の伸び方をしてしまう。


    早い人は、ほうれい線が出てくる。





    【30歳前半】



    もっと段々、無理が効かなくなってくる。



    30ちょいまではアウトドア派だったのに、チラホラインドア派・休日は寝るかゴロゴロ最高派に宗旨替えする人も出てくる。


    乳がん・子宮がん・子宮筋腫など婦人科系の病気になる人が目立ち始める。




    ほうれい線がくっきりしてくる。


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    2017-11-15(Wed)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その11 ウォーキングにお得要素を満載にさせてみた





    と言うことは、25分ぶんのロスで45分の運動が返ってくるということは、これまた「身に着けやすいお得」なわけで。




    そういう損得勘定を混ぜると 軽量スニーカーで行って、現地で靴を履き替える・・・なんて手間もあんまり面倒だと思わなくなりました。





    そして、消費カロリーの少ないウォーキングのためにわざわざよいこらしょと支度するのもなあ・・・なんて億劫だったけれど、そういう「お得」があるならその消費カロリーでもまあいいかなって思えるようになって。




    あと、バス代電車代がかからないって、なん百円かだけどこれまた「お得」だし(笑)。








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    さすがに雨天・荒天時にはやらないものの、春秋・そして夏は夕方~夜、冬は風の辛くない日を狙ってよくやるようになりました。



    あと一応、心拍計をつけてはかってみたところ、普通にだらだら歩くよりも、両手をちゃんと振った方が心拍数が良い感じに上がるみたいです。



    私だけかもしれないけれど、手を伸ばした状態じゃなくて軽く曲げた状態にして振る方が、有酸素運動をするための目標値に軽く届きました。




    繁華街に行くときはリュックじゃなくてバッグ持ってたりするので、両手は振れないものの・・・。



    それでも片手にバッグ持って、もう一方の腕は振ってますw。







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    あとこのウォーキングやりだして良かったなと思うのは、地図や道路に詳しくなったことw。



    普段、意外と近所でもちょっとだけ有名なお店って行かなかったりするのですが(その割には遠くには行ったりする)、このウォーキング始めてから地元に詳しくなりました(笑)。




    食べログとかネットの情報・画像だけだと美味しそうに見えるお店も、実際店構えや雰囲気を目にできると、「あ、アリだな」・「ナシだな」ってわかるものなんですよね。




    なので、あ、今度ここ行ってみよう・・・と思えたり。



    意外な場所に名店やかわいいお店を見つけて、興味が広がったり。



    そんな有名な建築物やお店じゃなくても、ちょっとこじゃれていたり スラリとした建物が立っていたりすると、その姿に見ほれちゃったり。。



    世界遺産とか超有名なビルとかじゃなくても、世の中「おっ」と思えるような建築物、意外と近場にあったりするんですよね。



    あと、面白い看板とか(笑)。



    ただバスに乗っていたり電車に乗っていると通り過ぎちゃって、たぶんスマホ画面しか見てなくて気づきもしないような風景を色々見れると、なんか楽しくて。




    前に、いつも同じ帰り道じゃなくて違う道を(防犯に気を付けつつも)通った方が、脳には良い刺激になるって聞いたことがあるので、これもまたボケ防止と言う観点では このウォーキングの新たな「お得」なのかなあ、と勝手に思っています。w







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    2017-11-14(Tue)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その10 損得勘定で身についたウォーキング





    そんな風に強歩と軽いダッシュを無理なく組み合わせていたら、例えばあーまだ20分かーとか、これ終わったらアレやって明日までここチェックしなきゃ・・・とかそういうことも、あんまり考えられなくなって。




    ただ頭が真っ白めになって、道を快走していくだけ。




    そうしたら、すごく走りこんでいるわけじゃないのにランナーズハイみたいな状態になって、ものすごく頭がすっきりしたんですよね。




    普段ぼーっとしているつもりでもできてなかった部分まで、白く塗りつぶせた感じ。



    これがクセになって、次また走るのが楽しみになるくらい。




    わき腹も痛くならないし、このコンビネーションだとただ歩くよりも1.5倍から2倍程度のカロリーを消費するし。







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    だから、問題が無いようだったらしばらくこの方法を採用してみようと思いました。



    ダイエットの基本としては 有酸素運動になるようある程度の心拍数でキープしたほうが良いのでしょうが、私はこのちょっと強めなあたりにものすごく快感を感じて、これなら継続していけそうなのでそうすることにしました。





    あと、屋外だと日焼けが気になるところですが、休日なら夕方の日が落ちるちょっと前を狙って走ることが多いです。




    そうすると、日焼けも気にしなくてよいし・夕焼け空がきれいで それを見るのも楽しみだったりするし。




    雲がある日は雲がある日で綺麗だけれど、雲一つない空がだんだん茜色に染まっていくのを見るのも、その変化をリアルに感じられて心洗われました。



    あと本当は前を向いて走るのが良いのですが、ちょっと目線を下に落とすと太陽や外灯の角度によっては、自分の影が先を走っているように見えるんですよね。








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    本人は必死にドタドタ気味に走っているのに、影はとっても軽やかに走っているように見えて。



    その影を追いかけるように走ると飽きなくて、それで前を向いて走るよりもちょっと下を見て走った方が自分の速さにスピード感があるように感じて、変に病みつき(?)になりました(笑)。




    (※一応、前方は注意してます)



    あと、そこまでまとまった時間が取れない時は、目的地まで電車やバスに乗らないで歩くということをしています。



    すると、バスで20分のところを 徒歩で45分あるくと、本来その用事に行くための20分は当然のように消える時間なのですから、プラス余計に25分浪費するだけで 45分ぶんの運動ができる・・・




    と言う風に感じたんです。





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    2017-11-13(Mon)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その9 大キライだったジョギングを自分なりに好きにした方法!?





    前に帰国子女から「日本人は反省するのが好きよね」と言われたことがあって、確かに今思うとこうやってさっさと一番自分に合う方法を探した方が 要領よく生きていけるんだなと思いました。




    そんなこんなで、ならば一番自分が運動したくなるのはどういう方法でどの程度のナニなんだろう・・・と考えた段階で。



    過去のパターンから推察するに、自分が楽しくなるような運動とは、とにかくダンスや振り付け系がだめで、適当に体を動かせるものが良い。



    団体より個人プレイで、ゆるく・好きなだけ・勝手にできるもの。



    本当は球技とか、昔遊園地の片隅にあったような巨大なビニール製の恐竜とかの中に入って床や壁がふわふわでトランポリンみたいになっていて、野に放った小動物のように好き勝手に暴れまわる・・・みたいなのが良いのですが、そんな環境はなかなか無い。。



    (大人はあのふわふわトランポリン(?)、もうNGですしね・・・)



    そんなこんなで無駄な反省はせずにひたすらいろんな可能性を探ってみると、一番楽に取り入れられる運動は「走る」か「家の中で踏み台昇降的な有酸素運動」でした。







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    でも私は、学生時代から走るの大キライで・・・すぐ息が上がって、ヘロヘロになってしまうんです。



    だから走るのって一番無理じゃないかな?と思ったものの、一応どんなものか今どきのジョギング事情を探ってみたら 服とか靴とかかわいかったし。




    まあこの年で普段着だったら着ないような色合いでも、なんとなく着てもOK、みたいなのが多くて・・・面白そうだなとまず思いました。




    ただ、歩くだけじゃそんなにカロリー消費できない。走るだけのも、わき腹がすぐ痛くなったり辛くなったりしそうで、何十分も持つ気がしない。



    それで一体どうしたものかと考えたところ、いきなり走っては膝を壊すし心臓にもよくないかもしれないから、まずは軽くストレッチして・公園まで歩いて、そのあとなんとなく走ってみる。




    それで息が上がったりキツくなったりしたら強歩に戻して、少し脈拍が落ち着くのを待って走りやすそうになったらまた走る・・・と言うのを、繰り返してみました。







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    決して無理はせず、走っているときは自分がきれいなフォームで走れることを意識して、それができたら達成感を感じるようにして。





    ちまちまノタノタ走るのではなくて、強歩・軽いダッシュ・強歩・軽いダッシュみたいな感じ。



    と言うのも、ちまちま走っているとなんかストレスたまるんですよね。




    そんなに早くもないし、周りからしょっちゅう抜かされていくし、強歩と実は大してスピード違わないのに膝の負担や胸が揺れて垂れるのの害悪が多そうだし(※個人の感想です^^;)。



    だからとりあえず、強歩ベースにして余裕があるときは軽いダッシュ・・・にしてみました。



    すると、そのくらいの無理のないちょっと強めの運動をしていたら、頭の中が余裕がなくなって、余計なことが考えられなくなってきたんです。







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    2017-11-12(Sun)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その8無駄な反省はやめてダイエットと運動量を見る




    次に、アラフォーになって「自分を知る」ために必要なのは



    【C】自分にベストな運動量




    だと思います。




    これまた周りを見回すと、本当に千差万別なんですよね。




    全然運動していなくても筋肉質で 基礎代謝もそこそこあって・・・と言う人もいるし、マウンテンバイクだけで県を二つまたいでしまうようなエネルギッシュすぎる人もいるし。



    キッツイ登山をしている人もいるし、逆にのんびりとした登山にはまった人もいるし、水泳をとことんやってる人から、腰が悪いから水中ウォーキングだけの人・



    そしてテニスやスカッシュにはまって大会に出るために生活のすべての機軸を合わせている人(アマチュアです)・・・



    フルマラソンが平気な人から・ハーフ位ならできる人、とてもじゃないけどウォーキングがせいぜいの人まで色々です。






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    それで、私はどうかと考えてみたらまず失敗パターンは・・・



    一番は、「スポーツジム通い」!!(笑)




    なにせダンス系がからきしダメ。飽きやすい。荷物が面倒。



    運動→お風呂→メイク→家帰ってまた顔を洗うのって一日三回洗顔になるからどうなのよと言う素朴な疑問・・・等々で、なんとなく億劫になる。



    あと、ダンスがだめならマシーンで・・・と思うけど、ランニングマシーンとか飽きっぽいから5分で苦痛になってしまう。



    それで、前だと「私って駄目だな」・「ちゃんと元が取れるようにがんばるすべを探さなきゃ」とか思ってたのですが、四十路になってそうそうそんな価値観とか飽きっぽさとか変わらないし。








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    周りには若いイケメンスポーツトレーナーに憧れて、マンツーマンで指導してもらったりして痩せた人もいるけれど、私は交流自体面倒・・・



    お試しで無料だというからやってみたことはあるものの、運動神経も筋トレも不器用で上手ってわけじゃないのに、なんであんな運動エリートに劣等生が鼻で笑われながら指導されなきゃいけないんだ(ちょっとイジワルな人だったのもありました^^;)、



    これをお金払ってとか、何の意味があるんだ・・・とか卑屈に思ってしまったんです(笑)。



    だけど、以前だったら「いやもうちょっとなんとかした方が」とか「私ってばそういうところが良くないのでは」とか反省したところですが、四十路となった今、反省自体も無駄に気力をつかうので、効率的にした方が良いわけで。




    今すぐ悔い改めるべきようなよそ様に迷惑をかける点ではすぐさま対処したほうが良いけれど、そうじゃない「傾向」程度のものは Aが苦手なら BかCかDか、違う方法をさっさと試して自分にベストな手段を身につければよいだけなわけです。




    先日の記事で、「お得」は身に着けやすいと書いたのですが、この年になるとそれと同じで、「ウキウキ」でもしない限り、ちょっとやそっとじゃそうそう意識改革・習慣づけなんて出来ないんですよね。




    (ファッションセンスだけじゃなくて、ストイックさも良くも悪くもアラフォー一般人なもので・・・(笑)







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    2017-11-11(Sat)

    アラフォー主婦、病気にならないのが最大のアンチエイジングだと痛感する。落とし穴は意外な場所に。その7.ダイエット効果/おうちごはんで食べすぎない自分なりの方法




    かくして、「残すのはもったいない」で、外食で食べすぎてしまうことはなくなりました。




    一方 おうちごはんなら、「多すぎるな」と思ったときは「もったいない」とその場で手を出さず、ラップに包んでてるてる坊主しばりにして、洗濯ばさみでとめて冷凍庫にポイするようになりました。




    私は飽きっぽくて単品ダイエットだと飽きてしまうし、品数がちょこちょこ多い方が満足感が得られるタイプだと分かったので、さっきの「投資」感覚で行くと



    今「もったいないから食べる」とマイナスになるその物体が、のちに解凍してお昼を一人で食べる際 洗濯バサミを外して簡単レンチンして品数を増やしたり・



    もしくは家族のプレートの付け合わせ的にちょっとのっけられるなら、そっちの方が断然価値を増すわけです。



    そりゃあ出来立てを食べた方が美味しいけれど、そうやって「ちょい乗せ」して彩りが増すのは お弁当だって同じだし、お弁当屋さんの松花堂弁当とかだって副菜は一回冷凍したりするのもあるし。





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    それに、ビタミンCは吸収されにくい非ヘム鉄を、吸収されやすいヘム鉄に変化させる・・・等々、色々なものを一緒にとることによって栄養がより効果的に摂取できたりするし。




    ・・・と考えると、そのまま食べてしまえばただの「毒」だった食品が、ちょっと場面を変えるだけでダブルのお得を生み出すことになるわけです。





    昔、みのもんたさんがやっていたお昼の健康番組をたまに見ていたのですが、あれも私なりに解釈すると、結局「いろいろなものを食べろ」・「旬なものを食べろ」が健康につながるイメージだったような気がします。





    さらに、三番目。



    先ほどと同じ考え方で行くと、保存方法によってはたいてい一日くらいなら冷蔵庫で持つから、私は 前の晩に作りすぎたものを、次の日の夕方に食べてしまいます。






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    と言うのも、私の今までのダイエットで失敗しがちだったのは、「食べるのがすごく早い」から満足感を得られにくい。



    でも、何回も噛もうとしてもそんなに持たなくて・・・。結局食べる量が増えてしまう。



    だから、この前日の「冷蔵保存分」を、私は 今日夕飯前に、料理しながらちょいちょいつまんだりしています。



    これまた自分の失敗パターンを探ると、夕飯作るときって頭の中で想像しながら調理していくわけで。



    美味しそうだな~早く食べたい!と思いながら作るし、良いにおいも嗅ぐし・・・で、食欲は刺激されるばかり。



    だけど口に入ってくる分は味見くらいでほとんどなし。




    そのまま調理時間の20・30~1時間近く「待て」になるわけだから、出来上がりのころはすごくお腹がすいているわけです。



    だから、私は前日の食べ物をちょいちょいつまみながら作って、それで食事時間の足掛けの時間を増やしてみました。



    すると、やっぱりずっと何もなくて出来上がりに一気に食べるよりも、全然量が減ったんですよね。



    それならチーズか何かでもつまみながら作れば同じなのでは・・・と思うかもしれませんが、主菜級やそこそこお気に入りのおかずだと満足度がチーズなんかよりも断然高くて、満腹感も出るし。



    これにしてから、満腹感が出やすくなったので、今はこの方法がベストだと思って採用しています。



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    プロフィール

    七井。

    Author:七井。
    40代・東京住まい。。

    親類等のしがらみにしばられ数十年・やっと重圧から逃れた今、ふつーに自由に生きたい!と願う兼業主婦。

    アラフォー・アラフィフファッション雑誌を読んでも軽く絶望するしかない「一般人」レベルの私ならではの視点で、いまどき四十路ファッション・ヘアスタイル分析などについて語ります。

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