アラフォー主婦、おデブの危機に震える。。a



    普段は運動にジョギングしてるんですけど、暑い最中はやっぱりちょっとキツい・・・と言う事で、歩くようにしています。



    アラサーは代謝が落ちて痩せにくい・・・なんて良く聞きますが、アラフォーなんてもっとですから!!(涙)



    それを数字で目の当たりにしたのがつい先日。



    この間▼この体重計▼に付属してる機能で一日の基礎代謝(運動せずにただ生きているだけで消費するカロリー)を測ったら、1300kcalしかないんですよ・・・!(泣)






    ▲これ・・・夫にも測って貰ったら、私と基礎代謝が一日で500kcalも違う・・・!

    身長と筋肉量の差なんでしょうけれど・・・500って大きいですよねぇ!!(号泣)




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