archive: 2020年08月  1/7

    二度とならないポイント!?★中度なのに熱中症回復に1ヶ月かかったアラフィフの悲惨記録その8

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    二度と熱中症にならない!自分的なまとめ【熱中症予防版】★40代になってトイレが近くなっても・腎臓を酷使するよりはほどほどに飲んでた方がいいのでは?と思っても、夜頻繁に起きたくなくても、夏場は寝る前と起きた時に水分は摂った方がいい。★症状が特になくても、汗かいた日・暑い日は水とお茶だけじゃなくてポカリなどの電解質をとった方がいい。★水だけだと「水中毒」と言って血中の塩分などが低くなっているところにさらに...

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